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  好后悔现在才发现这篇文章如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、婚礼摄像微电影豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、带上婚纱去旅游 南京小伙搭建旅拍全球平台,牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。婚礼摄影MV可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。(长高的必备武器 点我)此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量3、幸福就在我们的身边。蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,带上飞宇稳定器坐游轮去日本拍片,这回老稳了。事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则(一)慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间(二)多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮(三)生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食(四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量(五)沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力,咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败,不可不慎。一般说来,三生三世十里桃花,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量,当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。 力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗第一面,他却道:“不是什么女人都能攀上我傅奕臣!” 第二面,他看着她,婚礼摄影MV“女人,你让我傅奕臣玩别人玩剩下的,好!有种!” 第三面,他当众将她抱着,“跟他离婚!以后你是我的女人!记住了!” 许久后…… 为救弟弟,16岁打工妹标价500元出卖了自己的第一次,现实的无奈让人感叹惨遭男友背叛,苏念一气之下相亲闪婚,本以为嫁了个普通男人,却没想到这个男人是一手遮天的大人物。“老公,那个公司会要我吗?”“你设计天赋那么高,不要你,是他们的损失。”谁敢不要总裁夫人?相亲却被当成勾人男友的小三,简筠愤怒大骂:“我不认识那个人渣!”结果从此被人渣缠上。一纸隐婚协议,她成了他的妻,说好彼此不侵犯,谁知霍少转眼就食言,简筠忍无可忍,“我要——” “好,我给!”他一口答应。可是,她明明想说的是我要离婚,为什么下一秒却被拦腰抱起…… “先生,你的皮带可以解下来吗?”唐乔晚的声音颤抖着,她快紧张疯了。在一个陌生的,高大的,帅气的男人面前要求解下他的皮带,这大冒险的惩罚,未免也……太要命了。男人淡定的问:“接下来,还需要我解开扣子,拉开裤链吗?”在遇到唐乔晚以前,他是一个“不太正常”的男人,因为他对女人的自持力媲美唐三藏。遇到她以后,他才发现她是一个非常正常非常勇猛的男人。她被逼婚嫁给六十多岁的老色鬼,他从天而降,“嫁给我。”“为什么?”“嫁给我,你可以摆脱老色鬼,还可以借我虐渣渣。”他的附加条件,婚后AO制,她付责消费,他付责烧钱。他的承诺,给她最想拥有的。条件很诱人。“我可以嫁给你,但是我有条件,婚后不.

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