为什么困了总是一会又醒了
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年轻人注意!睡久醒来还困,睡眠充足和质量哪个更重要?你是不是常常有这样的疑惑，明明睡够了时间，醒来却还是困得要命，感觉身体被掏空，这睡眠充足和睡眠质量到底哪个更重要啊？今天咱就来好好等会说。 他每天雷打不动睡满8小时，按说睡眠时间妥妥够了吧。可他睡觉那叫一个不老实，一会儿翻个身，一会儿打个呼噜，睡眠浅得很，一有动静就醒。早等会说。
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痴呆和午睡有关?60岁后老人睡觉谨记“3不睡”故事的开端发生在一个普通的午后，退休后的王爷爷坐在阳台上享受温暖的阳光，手中拿着刚泡好的茶，心想着下午的散步计划。可是，下午两点钟左右，他突然感到一阵困意袭来，便在沙发上小憩了一会儿。谁知这一觉醒来后，他却发现自己在接下来的几天里常常忘记一些日常小事——如忘记说完了。
痴呆和午睡有关?医生劝告:60岁以后的老人,睡觉谨记“3不睡”故事的开端发生在一个普通的午后，退休后的王爷爷坐在阳台上享受温暖的阳光，手中拿着刚泡好的茶，心想着下午的散步计划。可是，下午两点钟左右，他突然感到一阵困意袭来，便在沙发上小憩了一会儿。谁知这一觉醒来后，他却发现自己在接下来的几天里常常忘记一些日常小事——如忘记等会说。
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5天搞定奶睡习惯,宝宝自主入睡不用抱!过了一会儿，宝宝醒了，继续喂奶，直到妈妈困得睁不开眼。这种循环，几乎成了每天的“睡前必修课”。不少妈妈都有这样的疑惑：为什么宝宝睡着还要醒？ 奶嘴一松开就哭？ 其实这是“奶睡”在作怪。奶睡听起来很自然，但一旦养成习惯，宝宝就难以脱离这个“依赖”，而妈妈则沦为“人形等我继续说。
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