脾是胃嘛_脾是生痰之源痰多怎么办
祛湿不伤脾护肝不寒凉!鸡骨草土茯苓汤最佳搭配是它胃越喝越凉。原因很简单：鸡骨草、土茯苓偏凉，单煮清肝祛湿力度强，却容易伤脾胃阳气。脾虚的人一喝就拉肚子、没胃口、湿气反复。老中医最讲究的搭配秘诀就是：凉性祛湿必须配温性健脾。加对两样关键食材，既能清肝火、祛湿热，又能护住脾胃、中和寒凉，实现祛湿不伤脾、护肝不是什么。
夏季健脾祛湿的食疗方夏季雨水较多，湿气较重，不少人会盲目食用薏米、赤小豆来祛湿。但薏米性偏凉，长期食用易损伤脾胃阳气，导致越祛湿脾胃越虚。而白扁豆被中医称作“脾之谷”，是夏季唯一既能健脾又不伤胃，祛湿还不寒凉的优质食材。其性质平和温润，健脾能力远超一般杂粮，祛湿效果温和且不耗气。..
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三伏天必喝5碗汤,暖脾祛湿浑身轻快,平安度夏!老话说“三伏养脾，一年不疲”，这两个月多喝这5碗汤，帮脾胃“打打气”，祛湿又暖身，全家都能喝，安稳过炎夏。❶ 陈皮黄芪姜枣茶：贪喝冰饮？喝它暖暖胃夏天总忍不住喝冰奶茶、吃冰西瓜？寒气悄悄堆在肚子里，就会腹胀、拉肚子、手脚凉。这碗茶像个“小暖炉”，喝着温温的，把寒气一点是什么。
它才是“补脾第一名”!小米燕麦都得靠边站,脾胃好了气血足生活中很多人常年脾胃虚弱，天天喝小米粥、吃燕麦养胃，却依旧舌苔厚腻、饭后腹胀、大便不成形、浑身乏力、脸色蜡黄。很多人不知道：小米只能养胃，不能补脾。真正的补脾王者，是不起眼的铁棍山药！ 在中医眼里，山药性平味甘，入脾、胃、肾三经，是唯一补而不燥、润而不腻、老少皆宜还有呢？
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紫苏是个宝!90%的人不知的简单搭配,喝对养出好脾胃很多人常年脾胃虚弱，动不动就胃胀、积食、没胃口、浑身湿气重、身体困重乏力，反反复复调理不见效果。其实脾胃不好，不用吃昂贵补品，家家都有的紫苏就是天然健脾祛湿的养生好物。紫苏药食同源，性质温和，入脾、胃、肺经，能够理气和胃、醒脾祛湿、散寒解郁。单独吃效果有限，但是什么。
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警惕!宝宝面黄肌瘦哭到窒息?孕妈妈必看的脾胃调理急救指南最近邻居张姐急得直掉眼泪，三岁宝宝连续半个月面黄肌瘦，喝奶都呛得直翻白眼。其实啊，90%的宝妈都踩过这个坑——把脾胃问题当缺营养！中医讲'脾是气血生化之源',宝宝脾胃娇嫩得像嫩豆腐，乱喂山珍海味反而会把小胃'撑坏'。上个月闺蜜家娃就是硬塞补品，结果半夜哭到窒息送急诊，医还有呢？
端午湿气重浑身沉!4款温和清湿茶,不伤脾胃越喝越爽端午湿气重、浑身沉！4款温和清湿茶，不伤脾胃越喝越爽端午入梅，多雨闷热，很多人莫名犯困乏力、身体沉重。再加上顿顿吃粽子、油腻滋补，脾胃积滞，湿气缠身，整个人都昏昏沉沉。老辈人常说“端午清湿，整年轻松”！夏天祛湿最怕盲目喝寒凉凉茶，伤脾伤胃、越祛越虚。今天给大家分是什么。
美食推荐:山药栗子糕!板栗味甘性温，走脾、胃、肾经～ ▫健脾养胃+补肾强筋+温和不怕寒！ ▫黄色入脾，味道甘甜，超适合脾胃虚寒、便便不成型的宝宝～ 推荐一道超适合10M+宝宝的【山药栗子糕】→ 软糯香甜、健脾好消化，当点心吃超合适～ → 做法简单！我已经放在图里啦，需要的姐妹赶紧收藏！ ⚠但注意啦说完了。
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孩子脾胃弱总拒食?这道神仙粥连喝一周,食欲提升看得见!娃最近吃饭像在完成任务？舀一勺进嘴转两下就吐出来，小肚子鼓得像青蛙，半夜还总翻来覆去磨牙？可别光当孩子调皮！中医说『胃主受纳，脾主运化』脾胃一弱，吃进去的营养全打水漂，难怪面黄肌瘦长不高。上周闺蜜家三岁娃连喝七天『四神粥』从喂饭追着跑到自己扒拉三碗，连舌苔都从小发猫。
平价养生天花板!每天一杯红糖水,喝出温润好体质在众多平价养生食材中，红糖是最贴近生活的一味好物。它区别于精制白糖，保留了甘蔗中丰富的矿物质与营养成分，性温味甘，入脾、胃、肝经。不同于短期饮用的临时调理，长期、适量、正确地饮用红糖水，能够循序渐进地调理身体、改善体质，是老少皆宜的日常养生方式。很多人只知晓红好了吧！
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