莲藕汤家常做法潮汕_莲藕汤家常做法不带肉
潮汕人私藏的“固本汤”——黑豆莲藕花生鸡脚汤每到黑豆丰收季，我必定会囤上好多黑豆，原因很简单，家里人超爱喝这道潮汕人私藏的“固本汤”——黑豆莲藕花生鸡脚汤！它适合在一年四季饮等我继续说。 莲藕2节、排骨1根、鸡脚5只、陈皮1片、姜3片。做法： 黑豆和花生需提前泡发；排骨与鸡脚则冷水下锅焯水。将所有食材放入锅中，加入足量热等我继续说。
真不愧是潮汕人养生秘诀!黑豆莲藕花生汤喝一周赶走疲劳!潮汕人钟情的这碗汤，不仅味道鲜甜，更是「补xue益气、健pi养胃」的食疗佳汤。连续喝几天，气色红润、手脚暖和，不积食难受了！ 准备食材： 莲藕2节、黑豆100g、红皮花生200g、排骨1根、鸡脚5只、陈皮1片、姜3片高压锅极简做法： 1️⃣黑豆、花生泡水30分钟，莲藕切块2️⃣排骨鸡等会说。
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一周喝3次“固本汤”!潮汕养生秘方赶走疲劳,告别手脚冰凉一到黑豆的收成季节，必囤一堆黑豆，理由就是家里人巨爱喝这碗潮汕人私藏的“固本汤”——黑豆莲藕花生鸡脚汤！适合一年四季缺哪儿补哪儿好了吧！ 莲藕2节、排骨1根、鸡脚5只、陈皮1片、姜3片。做法： 黑豆花生提前泡发；排骨鸡脚冷水下锅焯水。所有食材入锅，加足量热水。高压锅上汽好了吧！
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