什么酸奶可以调理肠胃_什么酸奶可以调节肠道菌群
给孩子买酸奶,只要包装上有这2个字,不管啥牌子都别买天气是越来越热，孩子们的胃口也受到了影响，很多家长就会给孩子喝一些酸奶“调理肠胃”“助消化”，再加上有些孩子不爱喝牛奶，或是乳糖不小发猫。 酸奶中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等都有很好的营养优势，空腹喝也很不错。 虽说酸奶可以空腹喝，但不建议给孩子饭前喝，不然会影响孩子小发猫。
消化不良、经常便秘的人,喝酸奶管用吗?益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道内环境，促进胃肠对食物的消化，但肠道环境就像治理大气污染一样，需要从多方面入手，并非一杯酸奶就能立好了吧！ 所以消化不良喝点酸奶是可以，但并非三杯五杯就能做到的，而且要想让喝酸奶发挥助消化防便秘的作用，什么时间喝酸奶也是有讲究的，建议在饭好了吧！
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揭秘饭后四大误区,别再让你的胃受罪了活到九十九”健康的体魄离不开一日三餐的悉心调养于是便衍生出诸多与饭后相关的养生之道那么饭后的这些小习惯对我们的胃到底是有益还是有害呢？ 今日花小护就来为你揭开「饭后」四大养生谣言的真相饭后喝酸奶助消化？ 不少人觉得酸奶富含益生菌，饭后来一杯能助力肠胃消好了吧！
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