去湿气的粥哪个时候喝好
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这碗“祛湿粥”爆火!连喝15天,湿气跑光身如换体湿气重容易让人感到疲惫、浮肿，甚至影响代谢。最近一款“祛湿粥”被央视点名推荐，许多网友尝试后反馈：坚持喝了半个月，湿气明显减少，整个人轻松多了！ 配方很简单：主要用赤小豆、薏米、茯苓、芡实和山药，搭配少量糯米或燕麦增加口感。赤小豆和薏米是经典的祛湿搭档，能健脾利水小发猫。
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春季湿气重,常喝这3碗健脾祛湿粥,全家爱喝!春天一到，雨水多、温差大，湿气就像黏在身上的湿衣服，让人浑身不得劲。这时候喝对粥，可比吃补药还管用！今天教你3碗简单好做的“祛湿粥”，材料菜市场都能买到，煮一锅全家受益。第一碗：红豆薏米糙米粥材料：红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量做法： 红豆和薏米提前泡2小时是什么。
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连喝半月“祛湿粥”,湿气全消浑身轻松!前阵子我偶然在央视的节目上看到了一款“祛湿粥”的介绍。你们知道吗，那种被湿气困扰的感觉真的太难受了，所以我就决定试试看。没想到，喝了半个月之后，我整个人都感觉轻松了许多，就像卸下了沉重的包袱一样！那种由内而外的轻松感，真的是太棒了！ 那时候我就想，这央视推荐的食谱好了吧！
晨起脸肿、大便黏马桶?这碗 “祛湿黄金粥” 喝出轻盈体态早晨对着镜子，发现脸像发面馒头一样肿，连双眼皮都消失不见；上厕所时，大便总是黏在马桶上，冲都冲不干净…如果你正被这些困扰，别不当回事！这很可能是湿气在身体里疯狂“搞破坏”！今天燕教授营养师就把私藏的“祛湿黄金粥”配方分享出来，坚持喝，让你从内到外轻盈起来！ 一、脸是什么。
争议!绿豆配一宝就能消暑除湿健脾少跑医院,靠谱吗?就试着煮了绿豆薏仁粥，每天喝上一碗。嘿，你别说，这波操作直接封神！坚持了一段时间后，他感觉身体的湿气明显减轻了，胃口也好了起来，连去医院的次数都变少了，整个夏天都过得舒舒服服的。不得不说，绿豆和薏仁搭配，就像是健康小卫士，把身体里的湿气和小毛病都赶跑了。再说说反例后面会介绍。
夏天这碗被点名夸赞的粥,连喝15天祛湿气超清爽一到夏天就犯懒、头昏脑涨还爱出油？十有八九是湿气在捣乱！今天手把手教你熬一碗连央视都推荐的祛湿黄金粥，厨房小白都能轻松搞定，喝完浑好了吧！ 头发能多撑半天不油，连小肚子都消下去一圈！关键煮一锅才花5块钱，比奶茶健康多了。趁着三伏天湿气最重的时候，赶紧给自己安排上，喝完你会好了吧！
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久坐族必看!3个动作,轻松排出体内湿气!按揉的时候，力量要适中，以局部产生酸胀感为宜。要是用力过猛，不但可能达不到更好的祛湿效果，还可能会让自己受伤呢。就好比开车，不是油门还有呢？ 久坐族们可别再忽视体内的湿气啦，试试这3个简单的动作，说不定就能让你轻松摆脱湿气的困扰，重新找回身体的清爽感觉呢。不过呢，做这些动还有呢？
春季祛湿就靠这3碗粥,材料常见,全家受益春天一到，雨水多、温差大，湿气就像黏在身上的湿衣服，让人浑身不得劲。这时候喝对粥，可比吃补药还管用！今天教你3碗简单好做的“祛湿粥”，材料菜市场都能买到，煮一锅全家受益。第一碗：红豆薏米糙米粥。材料：红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量。做法：1. 红豆和薏米提前泡等会说。
红豆薏米粥这样煮,祛湿消肿效果翻倍宝子们，你是不是湿气重，水肿得像个“发面馒头”，喝了普通红豆薏米粥却没啥效果？其实啊，红豆薏米粥煮法不同，效果那可差老鼻子了！掌握正确煮法，祛湿消肿效果直接翻倍，这波操作直接封神！ 首先，咱们得知道红豆薏米的正确挑选方法。这里说的红豆，可不是平时吃的那种大红豆，而是赤小是什么。
必看!红豆薏米粥祛湿效果真有网传那么神?一文说清那种圆圆红红的红豆祛湿效果可不咋地。而且每个人的体质不同，湿气的成因也很复杂。有的人是因为饮食不节制，经常吃生冷油腻的食物；有的后面会介绍。 那可不能只靠喝红豆薏米粥，得及时去看医生。最后给你一些喝红豆薏米粥的小建议。煮的时候可以加点芡实、茯苓，增强健脾祛湿的效果。而后面会介绍。
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