藕要怎么选才新鲜 好吃
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减脂期家常菜怎么选?这2道好吃不怕胖!还有两道好吃不怕胖的菜品分享给大家。低热量高纤维才是王道很多人觉得减脂期要少吃主食，多吃肉，可这其实是个误区。在选择家常菜食材时，低热量、高纤维的食物才是首选。蔬菜、水果、全谷物等，它们的热量低但纤维含量高。比如蔬菜，吃起来可能没有肉类那么“过瘾”，但它能是什么。
油面筋怎么做好吃?试试这种做法,入口咸香筋道,软糯爽滑入味 #秋日...撒点盐尝个味儿。第六步：最后调小半碗淀粉水，转着圈淋进去，炒匀就能出锅。这么一煮油面筋软中带韧，能吸满菜汤的鲜味。剁椒的那点辣味给得很妙，娃娃菜又能添点清甜。吃这道菜有讲究，我习惯把油面筋戳破，让它裹满汤汁更好吃。第二天拿来下面条都不错，随便加点煮面条的汤就更后面会介绍。
萝卜干炒毛豆怎么做才好吃?掌握好几个关键步骤,又脆又香超下饭前几天天看邻居端出一碟萝卜干炒毛豆，闻着香味我就坐不住了。追着问了做法才发现，好吃的关键就两点：萝卜干别泡过头，毛豆别炒太老。食材：熟毛豆200克、萝卜干150克、红辣椒半个、姜、盐、味精、生抽步骤：第一步：先泡萝卜干。随便找个大碗，凉水泡20分钟就行，尝一片觉得太咸就等我继续说。
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