便秘是肠子不好还是胃不好
肠道不好的人,这几种蔬菜尽量少吃,吃多了或会伤肠道,建议了解肠道问题早在很久之前就已经悄然存在了。你可能没注意到，身边的亲友、同事甚至自己，时不时会感到肚子不舒服、胀气、腹泻或者便秘，甚至好了吧！ 她的胃肠道一直不好，吃豆类蔬菜后，常常出现腹泻、腹痛等不适症状。豆类中的某些成分，像是抗胰蛋白酶和抗胰蛋白素等，可能会影响肠道的消好了吧！
胃不好就不能吃猕猴桃?掌握这招,放心吃!猕猴桃里的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮你解决便秘的烦恼，简直是肠道的“清道夫”。胃不好的人在饮食上确实有不少要注意的地方。像辛辣、油腻、生冷的食物，就好比是胃的“敌人”，吃多了会刺激胃黏膜，加重胃部负担。平时吃饭要尽量规律，别饥一顿饱一顿的，不然胃都“懵圈”后面会介绍。
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经常散步到底好不好?提醒:60岁以后,运动要注意好这五点在追求健康生活的当下，散步作为一种简单易行的运动方式，备受大众青睐。那么，经常散步到底好不好呢？答案无疑是肯定的。经常散步好处颇多。从生理层面来看，散步能促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收，对于改善便秘有显著效果。在散步过程中，身体呼吸频率加快，能在一定程度上增加肺好了吧！
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