黑豆枸杞红枣煮水原料_黑豆枸杞红枣煮水配方
女人必喝!黑豆煮水4种黄金搭配,气血双补喝出好气色✅食材：黑豆+红枣✅做法：黑豆和红枣洗净加水煮30分钟✅作用： -补血养颜、红枣富含铁和维生素，能补气血，改善面色苍白、手脚冰凉二、黑豆枸杞水✅打工人续命水！熬夜后喝它，眼不花、腰不酸！ ✅做法：黑豆提前浸泡1小时，水煮约40分钟放入枸杞子冰糖，煮至冰糖融化即可✅作用： -枸是什么。
三十岁的女人少吃凉,多吃八道暖胃菜,保暖身体显年轻一、虫草花鸽子汤准备食材：鸽子，虫草花，花生，黑豆，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤： 1、鸽子处理干净剁成块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸽子捞起来，用温水清洗干净浮沫。2、鲜虫草花后花生清洗干净。黑豆清洗干净，提前浸泡一个小时。红枣清洗干净，去核备用。是什么。
春天养生黄金期,黑豆这么吃消积食清内热强免疫!炖煮至黑豆软烂，汤汁浓稠，就大功告成了。舀上一碗，热气腾腾，喝上一口，桑葚的酸甜、枸杞的甘甜、红枣的香甜，与黑豆的醇厚完美融合，在舌尖上跳起了舞，温暖了整个身心。这道汤不仅口感绝佳，还能滋阴补血、益肾养肝，特别适合女性朋友和身体虚弱的人。二、黑豆姜片煮海参：营养丰说完了。
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妈妈牌养生饮:四黑一红唤起温暖记忆每个周末回家，总能看见厨房里小火慢煮的黑豆水。这个妈妈坚持了二十年的习惯，如今也成了我的日常。分享这道简单养生的四黑一红配方，喝下去的是温暖，回味的是家的味道。材料准备黑豆50g、黑米30g、黑芝麻20g、黑枸杞10g、红枣5颗制作过程预处理阶段： 黑豆提前浸泡4小时等我继续说。
入春后中老年人少吃辛辣,多吃这8道清淡少油菜安稳度春黑豆猪蹄煲食材： 猪蹄、黑豆、红枣、枸杞、姜片、葱段、盐做法： 1. 猪蹄冷水下锅，焯水煮沸撇掉血末； 2. 捞出猪蹄沥净水分； 3. 锅内放入适量的清水，放入猪蹄、黑豆、红枣、姜片； 4. 大火煮开后转小火炖2小时； 5. 出锅前放入枸杞和适量的盐。韭菜炒河虾食材： 韭菜，虾丝，辣椒，食盐，蚝油小发猫。
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养发秘籍,内调才是王道炒黑豆、桑葚、茯苓、红枣。头发干枯毛糙真的很让人烦恼。这些食材煮水喝或许能给头发提供一些滋养，帮助改善头发的干燥状态，让头发慢慢变得柔顺一点。总脱发配料：炒黑豆、黄精、桑葚、黑枸杞、红枣。每次洗头看到大把脱发，心里都慌慌的。这个食材组合或许能给毛囊一些等我继续说。
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夏季常吃8种“高钙菜”,钙含量超牛奶虾皮,别错过黑豆熟地猪骨汤准备食材： 猪骨、熟地、黑豆、去核红枣、麦冬、枸杞子、姜片。做法步骤： 1、剁成小块的猪骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，说完了。 红枣4颗、红糖适量、枸杞少许做法步骤： 1、浸泡后的小米放入锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火。2、待小米煮至开花，加入南瓜块和红枣说完了。
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冬季养生黄金期:助力全家提升免疫力,打造健康好体质黑豆炖猪蹄食材：猪脚600克，黑豆100克，红枣6颗，枸杞一小把，姜两片，盐适量做法：1. 猪脚清洗干净，剁成块状；黑豆提前浸泡1小时。2. 锅中加水烧开，放入猪脚焯水去腥，捞出沥干水分。3. 另起锅加水，放入所有材料(除枸杞外),大火烧开后转小火慢炖2小时，最后加入枸杞调味即可。魔芋老鸭后面会介绍。
夏天进补别吃牛羊,多吃这8种高蛋白低脂食物强免疫!黑豆猪尾汤准备食材： 黑豆、去核红枣、猪尾巴、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤： 1、剁成小块的猪尾巴清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加后面会介绍。 花生米用水煮熟，菠菜和金针菇、香菜都分别用开水焯烫一遍； 2、将金针菇、菠菜切段，和煮熟的花生米、蒜泥、盐放在大碗中一起拌匀； 3、浇后面会介绍。
这4碗汤我家每周必煮两次!周末还能陪我爬山郊游呢～ 1️⃣ 黑豆猪尾汤：男人的加油站材料(2人份):黑豆1把、猪尾巴1根、红枣5颗、生姜3片、枸杞15粒做法： ①黑豆提前泡2小时，猪尾巴切段焯水去腥②所有材料放进砂锅，加满水大火煮开③转小火炖1.5小时，出锅前撒枸杞✨猪尾巴满满的胶原蛋白配上补肾的黑好了吧！
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