减脂期能吃香蕉燕麦球吗
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7种燕麦吃法,减脂又美味一、香蕉烤燕麦食材：香蕉1根、燕麦50克、纯牛奶150克、鸡蛋1个、果干适量做法： 1. 香蕉捣碎，加入燕麦、纯牛奶、鸡蛋，小火搅拌均匀； 2. 倒入烤碗，铺上香蕉片和果干； 3. 放入烤箱，180度烤20分钟。二、无糖花生燕麦饼干食材：燕麦片200克、鸡蛋2个、花生碎适量、无糖酸奶50克、..
必看!燕麦牛奶搭配啥能秒变减脂神器?首先是燕麦牛奶搭配香蕉。香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，就像给你的肠道来了一场“大扫除”。你可以把香蕉切成小块，和燕麦牛奶一起放入搅拌机，搅打成奶昔。早上来上一杯，饱腹感直接拉满，能让你一上午都不咋饿，减少其他高热量食物的摄入。这波操作直接封神，减脂期这么喝小发猫。
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多少次早起就为了这一口,又通又润,上厕所超顺畅听说香蕉燕麦黑芝麻豆浆可以通便，还能养头发。家里刚好有一堆减脂期吃的燕麦，都要临期了。果断打来喝看看。燕麦低热量高饱腹感，香蕉滋润通便，还有黑芝麻对乌黑秀发很有帮助。口感香醇丝滑，奶香浓郁，别说，还真挺好喝的，又通又润又养生。喝了有大半个月了，长不长头发我还不说完了。
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