银耳配什么打豆浆健脾_银耳配什么打豆浆好喝
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秋冬季,这五款营养好喝的豆浆建议安排起来,健脾养胃很适合国宴豆浆准备冰糖适量，小米20克，花生10克，大米30克，黄豆20克~ 做法：所有的食材洗净放入破壁机，加入800毫升水，按豆浆模式即可~ 红枣豆浆准备：红豆30克，红枣6颗，花生10克，黄豆30克~ 做法：红枣去核，所有食材洗干净放破壁机，加700毫升水按豆浆模式即可~ 小米银耳豆浆准备食材红好了吧！
秋天别只吃雪梨!连喝7天这物,皮肤润气色好!分享我的懒人做法： 半朵银耳提前泡发小米15克(健脾安神) 红枣3颗(记得去核哦不上火) 枸杞来8粒清水加到700ml 破壁机快速豆浆模式20分钟热乎乎胶质浓的银耳羹就好啦～ 小贴士：选银耳选微黄带清香的自然色太白的可能熏过哦坚持喝真的感觉整个人都水铛铛连粉底都不卡了姐妹小发猫。
从内美到外!中医推荐6款豆浆,喝出好气色山药50g+百合10g+甜杏仁20g+银耳1小朵+牛奶100ml 【功效】山药健脾、百合润燥，银耳富含胶质，搭配杏仁的维生素E,堪称“天然美白饮”！尤其适合秋冬干燥季，喝出透亮水光肌～ Tips:银耳提前泡发更出胶，牛奶最后加入避免高温破坏营养！ 二、五黑元气豆浆：熬夜党回血神器【食材】..
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