自己拍自己睡觉视频_自己拍自己睡觉的宝宝
吴艳妮向自己致敬:舞蹈生转田径,冬天站着睡觉,13年成为亚洲第一在视频中，吴艳妮拿起矿泉水瓶说道：“第一杯敬自己，敬我自己有正视非议的勇气，我不向恶意低头，任它吹任它乱，我会全力奔跑。“第二杯敬自己，作为舞蹈生吧，转到田径，训练带来的伤病，就是已经开始折磨我了，整个冬天几乎只能站着睡觉，竞技体育，遇强则强，我也会越来越强。“这第三杯好了吧！
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睡前做这3个动作,改善睡眠时长,很多人还不知道!生活中不少人都感觉自己的睡眠不好，尤其是睡眠时间短。晚上入睡难，早上醒得早。不过研究发现，睡前4小时做这几个动作，就可以大大改善睡眠，延长睡眠时间。而且每次只需3分钟，很多人都还不知道！ 睡前多做这3个动作能改善睡眠时长2024年7月，一项发表在《英国医学杂志在线·体后面会介绍。
睡眠不好真和肝火旺有关?8种菜帮你疏肝火轻松入睡!你是不是经常晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了还老是做梦，第二天起来整个人昏昏沉沉，像被抽走了“元气”一样？睡眠不好真的太让人崩溃了！这时候你可能会疑惑，为啥自己的睡眠质量这么差呢？其实啊，睡眠不好很可能和肝火旺有关。中医常说“肝主情志”，当肝火旺盛时，就像身体小发猫。
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你几点睡觉,就注定了你是什么命(千万别不信)多少人，习惯了熬夜追剧刷手机，却忘了身体需要真正的休息？ 多少人，总说“明天再早睡”，却一次次陷入深夜的循环？ 俗话说：夜熬的是自由，亏的是自己。你怎样睡觉，就怎样生活。睡眠，不只是休息，更是一种选择。01、早睡的人，懂得疼自己一个人疼自己的方式，不是买多少东西，而是愿不等我继续说。
家居改造:3招打造舒适睡眠空间!你是否常常有这样的困扰：明明已经很疲惫，躺在床上却辗转反侧难以入眠？其实，打造一个舒适的睡眠空间或许能帮你解决这个难题。就有一位网友分享了自己改造卧室后睡眠质量大幅提升的经历，这让很多人开始关注起家居改造对睡眠的影响。那么，究竟怎样改造家居才能打造出舒适的睡等会说。
猫咪“爱上你”的睡觉地点大揭秘,看完就能懂!你是不是一直好奇，自家猫咪到底爱不爱自己？其实，猫咪睡觉的地点就能透露它对你的爱！当猫咪爱上你，就会选择一些特定的地方呼呼大睡。下面咱就来揭秘这些地点，让你轻松读懂猫咪的爱。睡在你的枕边要是你家猫咪经常睡在你的枕边，那可真是太幸福啦！这就好比它把你当成了最亲密后面会介绍。
入秋后这菜必吃!补血安神助眠还便宜,你知道是啥吗?入秋后，天气渐凉，你有没有发现自己的睡眠质量直线下降，晚上翻来覆去睡不着，白天又没精打采，感觉身体被掏空？这时候，要是能有一种菜，既能补血安神助眠，价格还亲民，那可真是救大命了！ 不卖关子啦，这菜就是菠菜。菠菜可是蔬菜界的“宝藏选手”，它富含铁元素，就像身体的“补血小卫等会说。
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打工人养花心酸史:忙起来根本顾不上,咋整?在社交媒体上，常常能看到有人分享家中姹紫嫣红的花卉美景，令人心生羡慕。可对于广大打工人来说，每日在忙碌的工作中奔波，忙起来连自己吃饭睡觉都顾不上，哪还有精力去精心照料那些娇弱的花儿呢？难道打工人就与养花的乐趣绝缘了吗？其实不然，接下来就为大家支几招。一：好养的后面会介绍。
林子祥叶蒨文罕见透露婚姻生活,两人已携手共度29载林子祥叶蒨文近日受访时罕见透露婚姻生活。林子祥称自己睡觉需要安静，但叶蒨文却喜欢晚上看电视，最终两人决定分房睡。林子祥笑称婚后最好的办法是分房睡，甚至是分屋睡。两人透露，事实上他们现在就是分屋而居，林子祥住楼上，叶蒨文住楼下。林子祥表示：“结婚后的最好方法是说完了。
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王思聪女儿被保姆虐待!黄一鸣泪洒直播间,觉得自己好难!9月8日晚，黄一鸣称女儿被保姆虐待。此前她与母亲闹矛盾分开住，便请了保姆照看闪闪，后又把母亲接过来和保姆一起照看。她在视频中表示，闪闪奶奶过来后很生气，说保姆自己吃苹果，却给孙女吃苹果核，甚至还在睡觉的时候把闪闪身上掐得青一块紫一块。黄一鸣表示，因日常需要，她聘请好了吧！
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