排湿排毒健身操动作
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夏天是“排毒”黄金期,一方排五毒,寒、湿、气、血、痰毒都扫清关注养生的朋友，可能很多都知道，夏天是排毒的“黄金期”，这其实也好理解，夏天天气热，整个人的毛孔都是打开的，所以这个时候啊，我们体内的垃圾想要往外排，是不是就很容易了啊？ 那你说排毒排毒，听着很玄乎，到底“毒”是啥呢？其实毒啊，说的是我们体内寒、湿、痰、瘀等病邪，或者是说完了。
排毒祛湿健身操
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有利于排湿的健身操
夏天多吃“苦”,排毒去湿赛进补!不过有几种“苦”可不能吃~排毒减肥、美容养颜。苦瓜还富含丰富的维生素，每100克苦瓜维生素C的含量为56毫克，是西红柿的3倍。凉拌苦瓜材料：苦瓜2个，红椒、葱丝、蒜末、生抽、糖、盐、醋、香油等各适量做法： 1.苦瓜洗净后去掉瓜瓤，切片或切成细丝。2.烧水，滚开后放入一小勺盐和少许油，入苦瓜丝焯烫约还有呢？
30分钟排毒去湿气减健身操
排湿气健身操视频
春季养生必喝3碗排湿汤,健脾养胃、祛湿安神又养颜春风轻拂，万物复苏，春季是大自然赐予我们养生的黄金时节。在这个季节里，随着气温的逐渐回升和雨水的增多，人体内容易积聚湿气，导致脾胃功能减弱、精神不振、皮肤状况不佳等问题。因此，春季养生重在祛湿排毒，调理脾胃。今天，我就为大家推荐三款春季必喝的排湿汤，它们不仅味道还有呢？
排毒除湿健身舞
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