祛湿气的食物什么时间吃最有效
湿气最怕的一道菜,三天两头吃一次增强免疫力,健脾祛湿一身轻松时间过得飞快，转眼我们即将迎来春天的最后一个节气--谷雨，随着谷雨的临近，这时雨水增多，空气中湿度增大，人体易被湿邪所困， 很多人容易感到等会说。 多吃些健脾祛湿的食物， 有助于身体排出湿气，增强体质，抵御春季的湿气困扰。春天是万物生发的季节，春天也是人体容易春困、脾胃虚弱、身体等会说。
“春天祛湿汤,不劳医生帮”,多喝这汤顺应节气精神饱满“春天祛湿汤，不劳医生帮”，春天多喝这道汤，顺应节气精神饱满。春天气温回升，这个季节特别容易冷热交织替换，出现南方的回南天，加上春雨湿答答的，南方这段时间时不时的回南天，空气特别潮湿，湿气也很重，湿邪入体也会影响身体健康，这个时候建议大家多吃一些祛湿气的食物，南方人等我继续说。
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快速除湿气,你该吃这些!吃什么除湿气最快呢？ 据中医专家介绍，薏米可是除湿气的“明星食材”。薏米富含多种营养成分，有健脾祛湿的功效。就拿常见的薏米红豆粥来说，不少人坚持食用一段时间后，明显感觉身体的沉重感减轻了，精神也更加饱满。有数据显示，超过70%的湿气较重人群在食用薏米相关食物一个说完了。
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