配炸鸡的酱怎么做的
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惊!减肥科医生午餐吃炸鸡,“垃圾食品”有新说?健康的医生吃着所谓的“垃圾食品”炸鸡，让人意外。其实，营养学里本没有“垃圾食品”一说，只是一些高热量低营养的食物被这么叫。就像汉堡，本身营养搭配还算均衡，热量也正常，可为啥被嫌弃？原来是酱料、油炸肉饼和不健康搭配“拖后腿”。只要选对肉饼、少吃酱、合理搭配，汉堡好了吧！
常吃外卖的人注意!这3种食物要少吃食物一：炸鸡——看似美味，实则暗藏风险炸鸡那酥脆的外皮，鲜嫩的鸡肉，配上啤酒或者番茄酱，简直是许多人的心头爱，年轻人喜欢，孩子们也爱不还有呢？ 炸鸡店的油往往是重复使用的，反复使用的油不仅会产生有害物质，还会影响炸鸡的口感。你想想，那黑乎乎的油反复炸出来的炸鸡，吃进肚子里能还有呢？
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超低卡燕麦鸡块,减脂以来吃过最好吃的东西!随便吃!2️⃣:烤盘里垫上一张油纸，少喷点油，纸腌好的鸡肉裹上燕麦碎，一块一块的扑上来，烤箱预热，放进去温度调180度烤30分钟即可； 3️⃣:再调个酱：碗里加入低卡乳酪➕希腊酸奶➕柠檬汁➕黑胡椒盐➕洋葱碎➕小葱➕蜂蜜，搅拌均匀； 4️⃣:最后把调好的酱倒进炸鸡块里，蘸着吃超级无敌香，一等会说。
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芥末真的那么神奇吗今天我要和你们分享一个超神奇的调味品，它让我的厨艺瞬间提升了一个档次！那就是——食芳溢元I 祖明洞韩式炸鸡酱！ 这款韩式炸鸡酱真的太棒了！它的味道浓郁，带有一丝甜味和辣味，让人回味无穷。无论是炸鸡、烤肉还是蔬菜，只要加上这款酱料，味道立刻变得丰富多样，让是什么。
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