减肥荷叶水的正确泡法
荷叶水这么喝,2个月瘦29斤,40岁宝妈大肚腩消失!荷叶的瘦身优势，在于帮身体“排浊促代谢”。现代研究发现，荷叶含荷叶碱、黄酮类物质，能抑制脂肪吸收，加快肠道蠕动，减少油腻食物在体内堆积；中医认为它能利水渗湿、清暑化浊，特别适合久坐不动、吃多了油腻食物的宝妈和上班族，帮大肚腩“清空”多余负担。但光喝荷叶水不够，刘说完了。
山楂加“它”泡一泡,女性1天喝1杯,轻松瘦出小蛮腰山楂搭配荷叶、决明子、柠檬这些食材泡水喝，对女性瘦身确实有帮助。山楂本身就是消食的好帮手，里面的黄酮类物质、维生素C和山楂酸，能帮着消化油腻。荷叶里的荷叶碱更厉害，能不让肠胃吸收那么多脂肪，还能防止脂肪在血液里堆积，跟山楂一起泡，减肥效果加倍；决明子呢，能促进肠后面会介绍。
甩肉68斤秘诀:“陈皮+两味”泡饮,专克顽固脂瘦腰!甩掉68斤肥肉后，我才彻底明白，减肥的下半场拼的从来不是饿肚子，而是调体质！尤其是那些藏在腰腹、大腿根的顽固脂肪，单靠运动节食根本撼动等会说。 荷叶3克，用沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟就能喝。山楂消积化滞，专门对付吃进去的油腻大餐，帮身体减少脂肪堆积；荷叶利水祛湿，把身体里那些排等会说。
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