减肥鸡腿怎么吃好吃_减肥鸡腿怎么煮不腥
常吃这7道低脂高蛋白菜,增强免疫又营养!减肥的朋友也可以拿去参考。一共有七道菜谱，使用材料有常见的鸡蛋、豆腐、青菜、鸡腿肉等等，这些食材日常很常见，也很普遍。下面分享详好了吧！ 西兰花炒牛肉材料：适量西兰花，适量牛肉片，生姜，生抽，蚝油，玉米淀粉，胡椒粉，花生油。小贴士： 1.口味自由调整，喜欢吃点辣的就加多点，不吃的少好了吧！
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一盘菜,吃了不胖!每周来一份鸡腿菇炒杂蔬,既好吃又减脂!而且吃了不心疼，热量低，能满足我们的味蕾，又能让肚子舒服通畅，真是一举两得！ 食材介绍- 鸡腿菇：这个就是主角了，咱们肉食者的朋友。鸡腿菇口感滑嫩，鲜香可口，最重要的是热量低，富含蛋白质，减肥的时候正合适！ - 木耳：黑乎乎的一片，看上去也不怎么起眼，但可不是普通的野菜。它脆脆的等会说。
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第 107 章 跻身榜单前十!“为阑珊抽奖活动圆满结束干杯！”“诗柔，今天辛苦你了，姐最近减肥，这个鸡腿给你吃吧！”“不不不，苏姐和小雪才是辛苦，我什么都没做呀…”夜幕低垂，落日西斜。晚霞随风而逝，绚烂的霓虹点缀着长桥市，构成令人流连忘返的都市夜景。长桥商场内，盛大的阑珊抽奖活动已经结束。不还有呢？
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