如何除湿气最快的方法_如何除湿气最快最有效运动

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湿气重的人,建议平日里多注意这3件事情,以免加重体内湿寒之气以免加重湿寒之气。1、注意环境人所处的环境如果湿度较大,就要想办法做好室内除湿,因为一个人长期处于湿气重的环境中,湿气会慢慢进入人体,进而加重湿气。同时,床上用品也要保持清洁干燥,毕竟人每天有大约1/3的时间是在睡眠中度过的,如果每天盖着潮湿的被子,湿气透过皮肤进入后面会介绍。

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