在家怎么练麒麟臂_在家怎么练大腿
49岁的何润东,给小鲜肉集体“上了一课”,林更新刘宇宁纷纷打脸肌肉线条分明的麒麟臂一露，别说观众了，就连男主都看傻了眼。连夜给自己加练。评论区笑疯。“这叫手无缚鸡之力？我不信！”“男主的表情就小发猫。 怎么吐槽他的颜值，对他的身材却挑不出半点毛病。184cm 的身高，常年健身练出的倒三角身材，尤其是那对线条漂亮、力量感爆棚的麒麟臂，每次小发猫。
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NBA最强麒麟臂5大球星,奥尼尔似P图哈哈“麒麟臂”真不好练，因为不仅需要高强度训练+科学饮食，自身天赋还得好。你如果天赋不够大，就算你再怎么刻意增肌，手臂围度想要练出夸张围度，难度还是很大。NBA历史上有麒麟臂球星也不少，要说最强代表，还得是这5人。就这麒麟臂，真能给对手一种无形压迫感，这一点通过照片都能小发猫。
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让肌肉不断增长的6个技巧麒麟臂等，这些完美的肌肉身材，需要我们不断地锻炼，才能够获得。但是俗话说，三分练，七分吃，意味着饮食和健身这两个方面都很重要，而且除了这两个方面，生活中的行为习惯也会影响到身体肌肉的增长速度，如何才能够有效地提高肌肉增长的速度呢？ 让肌肉不断增长的6个技巧！ 1,复合动说完了。
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