所有豆子都可以生豆芽吃吗_豆芽可以生吃吗
必看!夏天痛风病人晚餐雷区:豆芽可吃,这2种食物要避开!豆芽——痛风病人晚餐的小确幸很多人觉得豆类嘌呤含量高，豆芽是豆子发的，痛风病人不能吃。这波认知就有点“out”啦！其实，豆芽在发芽过程中，部分嘌呤会溶解到水中流失掉，所以它的嘌呤含量并没有想象中那么高。而且豆芽富含维生素C、膳食纤维等营养物质，维生素C可以促进尿酸说完了。
⊙ω⊙
气温回升,医生劝痛风患者:多吃豆芽,这3种蔬菜别碰!黄豆芽也只有27毫克，都属于低嘌呤食物范围。联合国粮农组织关于植物发芽过程的研究中也指出，发芽阶段的豆类，其嘌呤下降幅度可达50%~70%。所以对于痛风人群来说，豆芽不仅可以吃，还建议适当多吃一些，既补充植物纤维、又促进肠道代谢，对尿酸排出也有帮助。问题反而出在那等会说。
第817章 前因后果的” “我家每年都要上交点豆子，有时候也卖。最好的豆子是一斤2毛钱，两毛钱的豆子生6斤豆芽菜，我一斤豆芽菜卖一毛钱，也能卖6毛钱。一个月还有呢？ 可以改正。只要你以后不占任何人的便宜，不欠别人的。就算是吃了点亏，让你改了错误。这也算是个好事儿。” “但是他弟弟做的事必须去做还有呢？
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