排骨和莲藕煲汤还可以加红枣枸杞子吗
秋季滋补佳品:5款莲藕食谱,营养滋润抗燥秋放入枸杞后煲5-10分钟即可放盐出锅。这个汤喝起来特别鲜甜，带着煲汤的汤料吃完都不用吃饭了！ 二、莲藕花生黑豆汤食材：莲藕、花生、黑豆、红枣做法： 1、莲藕洗干净去皮切块，红枣去核，所有食材放入养生壶，炖煮一个小时2、喝水吃食材(吃不下的也可以不吃)。花生跟黑豆可以提前后面会介绍。
秋季滋补精选:4款莲藕食谱营养滋润抗秋燥一、莲藕排骨汤秋冬季节正是品尝粉藕的最佳时机，莲藕具有清热降火的功效，用来煲汤不仅美味可口，与玉米和胡萝卜一同炖煮更是鲜甜滋润，非还有呢？ 红枣、玉米和莲藕，煮30分钟，再加入胡萝卜继续煮20分钟。3. 放入枸杞后再煲5-10分钟即可加盐出锅。这款汤品口感特别鲜甜，搭配煲汤的食材还有呢？
秋季养生必备:4款莲藕美味食谱,滋润抗燥助您健康过秋一、莲藕排骨汤秋冬季节正是享用粉藕的好时机，莲藕具有清热降火的功效，用来煲汤味道极佳。搭配玉米和胡萝卜一起煮，不仅鲜美滋润，还非常等会说。 2. 煮沸后放入红枣、玉米和莲藕，炖煮30分钟，随后加入胡萝卜继续煮20分钟。3. 最后加入枸杞再煮5-10分钟后加盐调味即可出锅。这款汤品味等会说。
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