去湿气的炖汤_去湿气的中药 喝了一周感觉身体发烫
立夏后炖汤加一味,湿气跑得飞快,平安度过夏天!能把身体里淤积的湿气扫出去。而且薏米本身没啥怪味，煮汤时随手抓一把，汤水清爽还带点谷物的香气，全家都能喝！ 推荐3款薏米祛湿汤，厨房小白也能做！ 1. 薏米冬瓜排骨汤(清爽不腻) 材料：排骨半斤、薏米1小把(提前泡2小时)、冬瓜1块、姜3片做法： 1. 排骨焯水去血沫，冬瓜切块(别去皮好了吧！
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八道炖汤常喝可排湿气,让人活力满满一、土茯苓五指毛桃四神汤准备食材： 土茯苓、五指毛桃、茯苓、芡实、莲子、淮山片、扁豆、猪骨、姜片。做法步骤： 1、猪骨剁成小块下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、往炖锅中加入土茯苓、五指毛桃、茯苓、芡实、莲子、淮山片和泡发等会说。
湿气重没胃口?这道二十年夏季限定汤,祛湿健脾超舒坦迈入夏季，天气渐凉，但炎热将至。人若免疫力低下，易感到有气无力、舌苔发白、没胃口、身体臃肿，很可能是湿气重。夏季我家每天煲汤，今天就还有呢？ 煲汤不柴。步骤5:节瓜去皮去瓤切块，砂锅底先铺姜片，再放猪骨、鸡爪、鱿鱼条、瑶柱、蜜枣、花生米和眉豆等食材。一次性加够三倍于食材还有呢？
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入伏前使劲吃这菜,汤鲜营养足,赶跑体内湿气!尤其是广东人喜欢煲汤喝，广东人煲汤，讲究“不时不食”，顺应季节，不仅仅补充能量，赶跑身体湿气，好处多多。夏季，菜市场里总能看到表皮泛黄说完了。 但是一定记得焯水去腥),新鲜的猪骨400克左右(个人建议选择排骨，是猪骨的种类之一，焯水后用来煲汤，营养价值高，汤品会特别羡慕),无花果几个说完了。
谷雨前后湿气重!老中医推荐3道“祛湿王”,健脾排毒一身轻去湿、消肿，特别适合有湿气或水肿的朋友食用。如果是寒性体质的人，可以适量减少赤小豆的量。(2) 鲫鱼挑选：选择新鲜的鲫鱼，鱼肉更嫩，炖汤时能更加浓郁。记得清理好内脏和黑膜，以免汤中有腥味。(3) 粉葛的处理：粉葛的切片厚薄要均匀，切得过薄可能煮不出完整的味道。粉葛含有丰还有呢？
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湿气最该喝“这碗汤”,秋天要常喝它,祛湿健脾,好处多多!许多人长期受到湿气的困扰。湿气是困扰许多人的问题，今天准备用鸡骨草和猪骨用来煲汤——鸡骨草灵芝猪骨汤，赶跑体内湿气，等会说。 把猪骨都去腥处理，去掉一层浮沫，备用。第四步：灵芝用清水洗净，胡萝卜的外皮都洗净，去皮后切成滚刀块，准备好几种食材，开始烹饪这道鸡骨草等会说。
春季湿气重,多喝这汤简单易学,祛湿排毒早受益体内湿气太重，会产生许多疾病，这个时候需要调整自己的饮食，非常适合煲汤喝，今天给大家推荐一道特别适合春季的家常汤——胡萝卜山药薏仁后面会介绍。 回家用冷水泡半小时去血水山药削皮后马上泡在淡盐水里防氧化薏仁要选带腹沟的，这种祛湿效果最佳【制作工序】第一步：给猪骨"洗三温暖后面会介绍。
它是“湿气克星”,春天每周一碗,排湿健脾精神好度春还有一种“湿气克星”春天当季别错过哦。那就是木棉花干，春天盛开的木棉花，不仅好看还是煲汤祛湿靓汤的好食材哦。木棉花干煲汤可以祛湿健脾，清热解毒、利湿对身体好，春天遇到了可以多晒一些哦。下面分享一道春季木棉花干去食汤做法： 【木棉花干薏米芡实猪骨祛湿汤】食材等我继续说。
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天热雨多湿气重,多喝这汤祛湿健脾,身体轻松!湿气重的人吃它准没错。其他：干无花果几个，麦冬和玉竹20克，少许清水和纯净水，一小块新鲜的瘦肉(一定要选择梅花肉或者里脊肉，肉质细嫩，是煲汤的最佳选择),姜片3片、陈皮1小块(去腥增香),盐适量，一点点白胡椒粉，料酒若干等。正确烹饪顺序： 1:提前挑选好祛湿三件套，瘦肉和其他食好了吧！
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夏天除湿,这些简单易行的方法别错过!夏季湿热交加，人体易受湿气困扰，出现乏力、头重、食欲差、皮肤黏腻等问题。中医认为“湿性黏滞”，需通过健脾、利湿、升阳来调理。以下是简单易行的除湿方法： 1. 饮食调理：吃对食物，湿气自消✅ 薏米赤小豆粥：经典搭配，利水渗湿，适合脾虚湿重者。✅ 冬瓜、丝瓜：清热利湿，煮汤或等会说。
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