养胃泡水喝的神仙组合

春日养胃秘籍:这三款神仙粥,让你的肠胃“重焕生机”!养胃粥,好喝又好做,肠胃不好的小伙伴赶紧码住!百合桂圆莲米红枣小米粥——滋补界的“扛把子”百合似雪般纯净,自带淡雅清香,能润肺止咳;桂圆肉嫩多汁,补血效果一流;莲米饱满,可补脾止泻;红枣色泽诱人,补中益气;小米富含营养,好消化易吸收。把它们组合在一起,这碗粥堪称滋补养生还有呢?

夏吃4菜护肝脾!降火养胃正当时,中老年必收藏热浪滚滚的夏天,身子骨最易闹“情绪”——肝火旺、脾胃弱,吃不下睡不好!别愁,餐桌上随手可得的4样“神仙菜”,就是咱中老年护肝脾、降火养胃的“及时雨”,做法还特简单! 一、冬瓜:清热“灭火器”冬瓜水灵灵的,天生就是解暑气的“灭火器”,一碗下肚,浑身都舒坦。家常做法:冬瓜小发猫。

天然“养胃”的3样食物中医讲究“脾胃为后天之本”,脾胃是人体气血生化的源头。脾胃健康气血就充足,人自然就精神百倍。所以,养胃的第一步就是要吃对。1、山药:山药是健脾养胃的“神仙药”。研究发现,山药里含有丰富的黏蛋白,能保护胃黏膜,促进消化。2、南瓜:南瓜是胃的“天然保护伞”。研究发现后面会介绍。

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