便秘是湿气重还是火气大_老便秘是湿气重吗
这道“阴阳白菜汤”建议每周喝2次,滋阴排浊、清肠通便!结果一个个不是便秘就是上火，要么就是肚子胀、胃口差、脸上长斑。看着表面红光满面，实际里头积着一身的“浊气”和“内火”。尤其是节假日一过，家里餐桌油水重、荤腥多，吃得肠胃都快罢工了。有的人饭后一坐就是一下午，肚子里一团火气、湿气、食积气，全堵着，动都不动一下，哪等我继续说。
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2月常吃这4道降火菜,润燥去火增强免疫力,身体超舒坦2月份天气逐渐回暖，但气候常常干燥，人体容易出现上火的症状，如口干舌燥、喉咙痛、便秘等。这是因为冬季寒冷天气使得体内湿气和火气容易积聚，春季的变化更容易激发这些不适。为了帮助身体顺利过渡到春季，减少上火的困扰，可以通过食用一些具有降火润燥作用的菜肴，帮助清热解好了吧！
谷雨时节易上火,4道“降火菜”清热润燥护肠胃湿气也开始加重，身体容易出现内热上火的现象。尤其是容易引发口腔溃疡、喉咙干痒、便秘等不适症状，肠胃也会变得较为敏感，容易引起脾胃不和。为了调节身体状态，清热降火，适合选择一些清淡、滋阴润燥的食材来烹饪。这时，吃些“降火菜”尤为重要，它们不仅可以缓解火气，还能帮是什么。
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