鸡腿和什么一起炖好吃又营养
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五种绝妙鸡腿做法,营养鲜美嫩滑入味,好吃不腻美味到让你欲罢不能食材：鸡腿肉、青红辣椒、蒜、小葱、芝麻、辣椒面、生抽、白糖、蚝油、花椒油(或藤椒油)、盐、生姜、料酒，花椒，香菜，食用油。制作步骤： 1. 将鸡腿肉洗净后放入锅中，加入足够的水以及小葱(或大葱段)、料酒和几粒花椒还有一块生姜片。大火煮开后转小火慢炖直是什么。
解锁清淡家常菜,畅享解腻好滋味娃娃菜炖鸡腿肉，美味又营养。做法如下： 准备材料：娃娃菜、鸡腿、葱姜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油。首先，将鸡腿洗净，在表面划几刀，方便入味。然后放入锅中，加入适量清水，放入姜片和料酒，大火煮开后撇去浮沫，捞出鸡腿用清水冲洗干净。娃娃菜洗净，切成适当大小的块。葱姜小发猫。
天热不爱做饭?试试这4道快手菜,营养美味不费劲!加入鸡腿、姜片、香菇、葱段，焯水去腥后捞出。3. 将鸡腿放入炖锅中，加入红枣、香菇、胡萝卜。4. 加入适量清水，没过食材。5. 大火烧开后转小火慢炖1-1.5 小时左右，至鸡腿软烂。6. 最后加入少许盐调味，撒上葱花即可。孩子超爱的清炖鸡腿，营养丰富又易消化，妈妈们赶紧做起来吧等我继续说。
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