从胖到瘦的减肥过程视频
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无意识减肥的本质:当健康行为融入生活之时,自然就瘦了!说起来，减肥并不是一件让人轻松愉快的事情，之所以这么说是因为减肥过程中，我们都在与本能对抗。但是，这种对抗只是让我们的行为维持一阵子，而无法做到一辈子，除非你是一个非常非常非常自律的人。对于那些长期与体重做斗争却又难以坚持的人来讲，如果能找到一种轻松且可持续的后面会介绍。
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刘烨拍戏狂瘦17斤,从155到138,减肥力度太猛!刘烨为拍戏瘦了17斤，从155斤到138斤，这减肥力度太猛了！这次是为塑造某历史题材作品的角色，这类角色通常命运跌宕，外形变化能让观众更信服其人生沧桑。为了这17斤，他数月水煮鸡胸肉、西兰花，看到火锅只能干瞪眼，跑步健身不停歇。其实刘烨早有“为角色疯狂”的先例，《望道》..
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杨天真晒冒雪登山视频回应质疑:没减肥,骑车打球瘦的质疑其为减肥“切胃”。4月24日，杨天真在社交平台晒在北京郊区冒雪登山视频，并回应网友热议话题。其表示，切胃是五年前的事情了，体重下降是近半年。目前每周运动三到四次，以骑车和打羽毛球为主。“问怎么瘦的，一定有人回复切胃了，我切胃是五年前的事情了，体重下降是近半年。..
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反向减脂操作大曝光!越努力越胖的真相在这作为一个在减肥领域摸爬滚打六年的“老江湖”，今天必须揭开那些“反向减脂”操作的真面目，带你看清越努力越胖的真相！ 1、不吃早餐会瘦很多人觉得不吃早餐能少摄入热量，减肥自然事半功倍。但实际上，这是最坑人的误区之一！经过一夜睡眠，身体代谢处于“待机状态”，早餐就像还有呢？
7个简单减脂方法,坚持做瘦下来,代谢提升10%减肥不要盲目地跟风减肥，很多人总是跟着别人节食减肥，喝水减肥，或者是吃减肥药等方式减肥，并没有获得好的减肥效果，反而体重反弹比之前还重，身材反弹比之前还胖。减肥也是需要技巧和方法，为什么有的人能够轻松地瘦下来？因为他们知道减肥的尽头是减脂，而不是减重，所以学会减后面会介绍。
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节后胖三斤?7天瘦5斤的减肥秘籍必看!假期结束，你是不是一上秤，发现体重“蹭蹭”往上涨，妥妥胖了三斤，甚至更多！想想假期里，各种美食轮番上阵，火锅、烧烤、甜品，根本停不下来。.. 不禁想问：到底怎样才能快速减肥，把这假期长的肉都甩掉呢？别着急，接下来我就给你分享7天瘦5斤的减肥秘籍，这波操作直接封神！ 首先是饮食方还有呢？
体重从136斤减到103斤,减肥为何要控糖?而不是身体需要的。减肥的人，要打破“糖瘾”循环，才能摆脱这种假性需求，控糖一段时间后，你的味觉敏感度会提升，更享受对天然食物的甜味，身体会自动减少对加工甜食的依赖，自然瘦得更轻松。减肥的人如何做到控糖？ 首先，远离各种看得见的糖分，比如：奶茶、果汁、可乐、蛋糕、含糖还有呢？
120斤到140斤巨瘦的减肥餐!
宝妈也能瘦!6个产后减肥方法,恢复好身材最近，网上有位宝妈晒出了自己产后减肥的经历，从最初的各种尝试效果不佳，到后来通过控制饮食成功瘦回产前，引发了众多宝妈的关注和讨论。.. 所以在减肥过程中可能会遇到各种各样的问题哦。宝妈们不妨在评论区说说自己的减肥经历或者遇到的困难呀，大家一起交流交流，说不定能找好了吧！
河声丨“刷刷牙就能瘦”?别被洗脑落入“减肥陷阱”“当场减腰围2至5厘米”“减肥不忌口，火锅、奶茶都可以吃”“减重牙膏可有效抑制虚假食欲，让你刷刷牙就能瘦”“用高科技仪器刺激穴位疏通经络，40天瘦20斤不反弹”…调查发现，五花八门的“瘦身神器”层出不穷，从口服的减肥产品到外用的减肥仪器，一些机构通过制造身材焦虑、..
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