黑豆配什么煮补气_黑豆配什么煲汤好
5月养生别错过!黄芪与这4种食材搭配,养肝护肾提升免疫力黄芪有“补气健脾，升阳固表”的功效，下面就为大家分享4种黄芪搭配的养生水。第一种是黄芪加黑豆。老一辈人常用黄芪黑豆泡水来应对体虚，二者搭配能脾肾同补、祛湿护肾，免疫力差的人可坚持喝1 - 2个月。准备黄芪5克、黑豆30克，先将黄芪、黑豆洗净，把黑豆加水用中火煮30分钟小发猫。
冬季降温,气色差不要慌!建议要多喝这汤,补血补气,增强抵抗力新鲜的鲫鱼煮出来的汤才够鲜美，富含优质的蛋白质，鲫鱼的肉质肥美，搭配黑豆是不错的搭配。黑豆：50克左右，提前用水泡发4-6小时，或者提前一晚泡发，这样黑豆煮起来更容易烂，黑豆的食疗价值很高，补血补气，养发补肾。红枣：8-10颗，选那种肉厚核小、甜度高的红枣，煮出来的汤会更香甜等我继续说。
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低估了张宝旬老师的“黑豆水”,喝完真的舒服了特别是那个黑豆水，去火补气，效果杠杠的，可惜我一直没找到机会尝试。直到前两天，火锅的“后遗症”让我彻底醒悟，赶紧翻书找出了这个方子。.. 30克黑豆和适量冰糖。做法：梨去皮切块，黑豆洗净，一起放入养生壶内加水炖煮，水开后再煮10-15分钟就好啦！加入适量冰糖调味，就可以代茶饮说完了。
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