番茄配什么打成汁能通便
多吃这几道菜,排毒养颜又润肠通便!番茄肉片汤食材：番茄：2-3个；瘦肉片：200克；鸡蛋：1个；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；食盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精(可选):适量；橄榄油(或食用油):适量；水：适量步骤： 1. 准备食材：番茄洗净切成小块备用；瘦肉片用少许盐、料酒和淀粉腌制片刻，葱姜蒜切成末备用。2. 煸炒葱姜蒜：锅中加热适量的橄说完了。
10月比肉好吃的一道素菜!汤汁酸甜开胃,清热解毒润肠通便极好西红柿炒瓠子，是一道看似简单却内藏乾坤的佳肴，它以平凡之姿，演绎着食材间的和谐共生，让人在品尝之间，不仅能感受到食物本身的美味，更能体会到那份来自生活的质朴与美好。这道菜，首先以其鲜明的色彩吸引着每一个目光。瓠子，这种看似不起眼的蔬菜，在去皮切块后，展现出其洁白如等会说。
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便秘克星!4种菜轮流吃,润肠刮油消小肚腩!想要告别便秘、轻松瘦身？这4道家常菜堪称“肠道清道夫”，润肠通便还能刮油减脂！ 1. 茄子拌番茄茄子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；番茄中的果酸助消化，搭配凉拌清爽低卡，专治饭后腹胀。2. 菠菜鸡蛋卷菠菜是“纤维冠军”，搭配鸡蛋补充蛋白质，卷成蛋饼口感嫩滑，早餐吃一份，排便更后面会介绍。
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