煮莲子怎么煮能烂_煮莲子怎么煮
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绿豆汤总煮不烂?新方法全家抢着喝,背后还有意外发现莲子、百合、冰糖。网上说这些搭配能清热，但我第一次做的时候全乱了。绿豆没泡直接下锅，银耳泡得太久成了胶水，莲子煮破了还是嚼不动。.. 她喝的时候总说"怎么不像上次那样碜牙"。其实我偷偷把绿豆和银耳的比例调了，银耳多放点会更顺口。有天忘了放百合，直接换成了山药，结果后面会介绍。
煮八宝粥别乱混放豆,按此顺序煮,软烂安神睡得香(煮40分钟):糯米、黑米等主粮选手第四梯队(煮20分钟):莲子、百合等娇气包第五梯队(最后10分钟):桂圆、枸杞、红枣等甜味担当记住这个口诀："豆类先行，米类跟进，娇气包压轴，甜味最后秀。按照这个顺序，保证你煮出来的八宝粥颗颗开花，但又不至于烂成一锅糊。三、三个让八宝粥更说完了。
煮八宝粥豆子咋放才软烂安神?快来抄作业,按这顺序就行家人们谁懂啊！想煮出软烂安神的八宝粥，放豆子可有大讲究，按顺序来这波操作直接封神！ 咱先来说说常见的用来煮八宝粥的豆子。像红豆、绿豆、黑豆、芸豆、莲子、芡实、薏仁，还有白扁豆，这些都是煮八宝粥的常客。它们不仅营养丰富，而且煮出来的八宝粥口感丰富，安神效果也是杠杠是什么。
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莲子百合瘦肉粥莲子百合瘦肉粥材料：莲子30克、百合15克、瘦肉100克、大米适量、盐适量。做法： 莲子、百合洗净泡发；瘦肉洗净切末；大米淘洗干净。将大米放入锅中，加入适量清水煮粥，待粥快熟时加入莲子、百合继续煮。待莲子、百合煮烂后，加入瘦肉末再煮几分钟，加盐调味即可。功效：莲子养心小发猫。
绿豆和它一起煮,祛湿气、治失眠,简单营养的夏季饮品!莲子、银耳、冰糖步骤：1. 银耳提前泡发，洗净撕成小朵；绿豆和莲子洗净备用。2. 锅中加入足量清水，放入绿豆、莲子和银耳。3. 大火煮沸后，转小火慢慢熬煮，期间不断搅拌，避免糊锅。4. 煮至银耳软烂，加入适量冰糖，继续煮至冰糖溶化即可。绿豆莲子银耳羹不仅口感细腻，而且具有很好的清后面会介绍。
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有钱没钱记得“吃3样”!御寒保暖寓意好一、八宝糯米饭准备食材：糯米300克、红枣适量、莲子50克、枸杞适量、桂圆干适量、核桃仁适量、葡萄干适量、冰糖适量、蜂蜜少许做法步骤： 1、糯米提前浸泡4小时，沥干水分备用。2、莲子提前泡发，放入锅中煮至软烂。3、糯米装入蒸碗中，中间插入红枣、莲子、枸杞等材料，隔水小发猫。
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5款养生甜汤,清凉解暑又祛湿润燥!莲子薏米汤莲子养心安神，薏米利水渗湿，二者搭配，是祛湿的好选择。- 食材：莲子50克、薏米50克、冰糖适量- 做法： 1. 将莲子、薏米洗净，薏米提前浸泡3 - 4小时。2. 锅中加入适量清水，放入莲子和浸泡好的薏米，大火煮开后转小火煮30 - 40分钟，至莲子和薏米软烂。3. 加入适量冰糖，搅拌等会说。
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