怎样做莲子好吃又简单
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入秋了,莲子山药都要靠边站!简单一蒸鲜香四溢,滋补润肺防秋燥嘿，朋友们，秋天一到，是不是又开始琢磨着怎么养生防燥啦？别急，今儿个我给你们安利个超级简单的秋季小秘诀——蒸苹果，比吃莲子山药还来得直接有效，滋补润肺，轻松防秋燥，而且做法简单到不行，一蒸就搞定，满屋飘香，酸甜可口，全家人都爱！ 说起来，这蒸苹果可是我老妈的养生小妙招呢。..
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胃不好就喝它!鲜甜山药莲子排骨汤,健脾养胃超简单最近换季肠胃总闹脾气？试试这道温润又滋补的山药莲子排骨汤！清甜的汤头带着淡淡莲香，铁棍山药粉糯绵密，连挑食的孩子都能喝两大碗～关键做法超简单，厨房小白也能轻松搞定！ 【黄金食材搭配】✔️铁棍山药：健脾胃能手，秋季食用还能润燥✔️建宁莲子：去芯后口感粉甜，养心安神超等会说。
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教你在家熬银耳百合莲子羹,做法简单,粘稠顺滑,营养又好喝大家好！今天我要分享一道非常适合秋季饮用的甜品——银耳百合莲子羹。这道甜品不仅口感粘稠顺滑，而且营养丰富，具有润肺养颜、清心安神等功效。一起来看看如何在家轻松制作吧！银耳百合莲子羹的主要食材为银耳、百合和莲子。银耳富含胶质蛋白和多种维生素，具有润肺养颜的作说完了。
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百合搭配莲子是天生一对,试了3天老公说真好,方法简单谁用谁好简单，喜欢的朋友可以收藏起来试一试哦。其实我们的百合和莲子，除了这个做法之外，平时我们在炖肉的时候也可以加一点莲子和百合进来，比如说炖排骨的时候加一点，它们既可以增加营养还可以增加口感，尤其是对于特别喜欢吃肉的朋友来说，这样搭配特别的不错。所以说具体怎么做，大等会说。
天热常吃莲子能改善3大慢性病?医生揭秘快收藏!天热了，你是不是总想着吃点啥能养生又健康啊？看着满大街的养生食材，不少人把目光投向了莲子，据说天热常吃莲子能改善3大慢性病，这是真的假的啊？是不是妥妥的“智商税”？今天咱就请医生来揭秘揭秘！ 医生表示，莲子这东西可不简单。首先，对于高血压患者来说，莲子就像一个贴心的等会说。
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冰银耳莲子羹 vs 普通甜品,谁更胜一筹?不然怎么能选到最适合自己的那一款甜品呢？这可不像随便选个东西那么简单呀。值得注意的是，不管是选择冰银耳莲子羹还是普通甜品，都要注意适量呀。别因为好吃就一个劲地猛吃，到时候身体出了问题，可就后悔莫及啦。这就好比走在路上，得看清楚路况再迈步，选择甜品也得看清自己等会说。
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必看!莲子竟能改善3大慢性病,天热吃它真有这么神?天热了，各种慢性病又开始“作妖”，你是不是天天都在愁咋改善这些毛病？最近网上疯传，莲子能改善3大慢性病，这是真的吗？莲子真有这么神？ 咱先搞清楚莲子为啥能和改善慢性病挂上钩。从中医角度看，莲子可是个宝贝，它归脾、肾、心经。简单来说，它就像个勤劳的小管家，能把身体里的小发猫。
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莲子壶:紫砂鉴赏【莲子】是紫砂壶传承数百年的素器经典。造型简朴，看似素面素心，却十分体现出作者的功力和精湛的技艺。在紫砂壶的经典器形中，莲子壶一直被众多玩家推崇，也伴随有很多争议。这款全手工制作的莲子壶，容量为360cc,采用原矿底槽清泥料制作，体现了传统与现代美学的结合。其特点好了吧！
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夏天吃莲子好处多,泡水、煮粥、炖汤哪个才是养生yyds?莲子泡水——养生界的“低调王者”制作方法：这简直是最简单的吃法了，你就抓上一把莲子，洗干净之后丢到热水里泡着就行。要是你喜欢甜口好了吧！ 莲子的香甜和大米的醇厚融合在一起，喝上一口，满满的幸福感。尤其是早上来一碗，开启元气满满的一天。点睛结论：莲子粥既能养生又好吃，这好了吧！
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阳春三月必喝!苹果淮山药莲子瘦肉汤,营养滋补超美味不妨动手做一碗苹果淮山药莲子瘦肉汤，让这碗汤水不仅滋养身心，还能唤醒你对美好生活的无限向往。今天，咱们就一起走进厨房，用简单的食材，烹煮出这份春日里的温柔与滋养。下面来看看苹果淮山药莲子瘦肉汤的制作技巧： 食材清单：选购干淮山药20克左右(干淮山药是一种食药双补的是什么。
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