什么菜配馒头吃_什么菜配馒头吃才好吃
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上了年纪别只吃馒头咸菜,多吃这4道菜增强免疫身体棒咱爸妈那辈儿，有时候图省事儿，或者怕花钱，就喜欢馒头、咸菜、喝点稀饭对付一顿。总是说“哎呀，年纪大了，吃点清淡的就行了”。这话不能说全错，清淡是好，但“对付”可不行！天天就吃那几样简单的，营养能跟上吗？特别是咱们需要的那些优质蛋白、维生素、矿物质啥的，光靠馒头咸菜小发猫。
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河南一家四口的红薯叶饭火了,是菜是馍,网友:不管说啥,这饭菜看着就合...等菜蒸上锅的时候，粥也好了，可以滕个锅灶炒菜。我家做粥，一般都是用高压锅，杂粮不用提前泡，压个15到20分钟，再自然让高压锅放气，基本上粥出来都是烂糊的。这就是高压锅压的杂粮粥，里面放了红豆、糙米、黑米、小米、南瓜。其实吃蒸菜，和面汤更绝配，但是家里的南瓜，已经切开了好了吧！
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河南一家6口的午饭火了,成本10块,菜馍配面筋汤,网友:这做法全符合我...不仅配着菜馍好吃，用它配油条更好吃，尤其用油条蘸着这汤，油条到嘴里，又焦香又多汁。除了配油条，还可以配水煎包，水煎包可以是韭菜鸡蛋馅的，也可以是牛肉大葱馅的。在或者，直接用这汤配着馒头，一口馒头，一口汤，也是很好喝。这边镇上，有位大娘就是靠卖这个面筋汤养活自己一家几等会说。
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偶然发现的掉秤好方法:早上高蛋白,晚上低碳水早餐别怕吃鸡蛋，但别配白粥很多人觉得早餐清淡才“养人”，其实喝白粥配咸菜是最不合适的选择。我让客户每天早上吃两个水煮蛋，配半根玉米或拳头大的全麦馒头，再加半盘绿叶菜。有个细节：蛋黄须吃掉，蛋黄里的营养比蛋白要高。午餐正常吃，但米饭减三分之一调整饮食不需要顿顿好了吧！
几块钱就能做一大锅下饭菜!香辣开胃,夹馒头配米饭根本停不下来嘿，吃货们！想不想用几块钱的成本，就做出让人欲罢不能的下饭菜？来来来，跟我学做这道自制辣椒酱，保证你夹馒头、拌米饭都停不下来！这可是我的秘制配方，亲戚朋友每次尝了都赞不绝口哦！ 食材大揭秘青红辣椒各半，蒜瓣来个十颗，生姜一块，大葱一根，洋葱一个，再来点香料提味：八角两颗、..
河南一家四口的蒸豆角饭火了,是菜,是馒头,又是饭,网友:吃过都懂这...大家好，我是阿胖。婆婆和村里的婶子，去别人蔬菜大棚里干活，给人摘豆角，临了结算时，老板又给了很多豆角作为报酬，真是一人一大兜，手里又拿着一天的工资60块，高高兴兴的回来了。不出意外，这几天，我家的菜，就是豆角了。到了夏天，大家都是怎么吃豆角呢？在我这，最喜欢的豆角吃法有：是什么。
3月别只吃包子馒头,这菜不揉面,蒸6分钟搞定!我家那位看见绿叶菜就皱眉的小祖宗，愣是一口接一口往嘴里塞，还嘟囔着"这个菜真好吃哎"。偷偷告诉你营养师的私房配方：橙黄翠绿的内馅藏着维生素ABCDE全家桶，木耳像小扫帚一样清理肠道，葱油低温慢煨锁住营养，比外卖那些油腻腻的煎饺健康一百倍！最妙的是能玩出十八般花样—..
过了70岁的老人,宁可在家吃馒头咸菜也不要吃这几种“伤肝菜”有些人甚至认为，宁可吃些简单的馒头咸菜，也不愿碰一些在市面上看起来十分普通，甚至家常的“伤肝菜”，这些菜，究竟是哪些？ 它们为何能威胁后面会介绍。 请及时咨询专业医生关于“伤肝菜”您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1]代芳芳. 肝病患者合并隐球菌感染的临床和菌株特征分析后面会介绍。
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熬冬瓜菜这样做,冬瓜软烂,汤汁入味,就着馒头吃,太香了大家好！今天我要和大家分享一道超级美味的家常菜——熬冬瓜菜！这道菜不仅简单易做，而且口感软烂，汤汁入味，非常适合搭配馒头食用。让我们一起来看看怎么做吧！首先，我们需要准备好以下食材：冬瓜、葱、姜、蒜、酱油、盐、糖、味精、水。将冬瓜去皮、去籽，切成小块，葱姜蒜切末备等我继续说。
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春天,碰到这菜我从不放过,钙含量是鸡蛋的5倍,烙饼吃清香可口做成这几道菜绝对不会后悔！ 【1】茴香饺子食材主料：茴香、饺子皮配料：肉馅、葱姜蒜、盐、鸡精制作步骤step1.准备饺子皮，买现成的饺子皮，或者自己和面擀皮step2.茴香洗净切末，和熟肉馅混合，调味茴香鲜嫩、洁白，是春天的热门时蔬， 我每年春天都始终吃个不停，早上吃、晚上吃，甚小发猫。
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