吃什么补肝肾不足_吃什么补肝肾不足和气血不足
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冬天手脚冰凉,吃点啥补身体暖手脚?肾气不足有关，主要原因在于手脚末端血液循环不好。遇到这种情况，除了注意脚的保暖、多喝水之外，在生活上可以做一些调理，比如在饮食上可以安排一些有助于强肝肾、补气血的食物，在这里为大家推荐一款有助于暖手脚的“五黑汤”。很多人都知道，黑色食物有助于滋阴润燥、养血是什么。
山茱萸5大功效与作用,三种人吃它越吃越伤身!补肝肾，强筋骨山茱萸是补肝肾的佳品，尤其适合肝肾不足引起的腰膝酸软、下肢无力等症状。通过补益肝肾，山茱萸可增强筋骨，改善腰膝酸软，小发猫。 三种人不能吃山茱萸1、阴虚火旺者山茱萸性微温，具有收敛作用，阴虚火旺者若食用，可能会加重内热，导致口干舌燥、咽喉肿痛等症状。此类人小发猫。
枸杞5大功效与作用,提醒:这三种人吃枸杞越吃越伤身但并非所有人都适合食用枸杞，特别是某些特殊人群，吃枸杞可能会对身体造成不良影响。枸杞的5大功效与作用1、滋补肝肾，益精填髓枸杞是中医中常用的补肝肾之品。肝肾不足常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状，枸杞能够滋补肝肾，益精填髓，改善这些症状。长期服用还可还有呢？
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