去湿气的最好方法食疗_去湿气的最好方法图解
入伏多喝这汤,清甜不腻赶跑湿气,夏季安康!如果出现湿气重，一定不能马虎，可以通过食疗方来调理，比如说这款苹果玉米冬瓜薏米炖猪骨汤，多种食材一起炖，营养价值很出色，清甜解腻，滋补好了吧！ 冬瓜洗净去瓤，切成大块，红豆和薏米分别洗净，泡发2个小时，控干水分即可。第五步：准备好煲汤的汤锅，里面放入处理好的猪骨，玉米，苹果，薏米，红好了吧！
岭南春日湿气重?这五个食疗方快收藏岭南的春天，潮湿得仿佛空气都能拧出水来，也是流感的高发季。中医讲究“正气存内，邪不可干”，咱可以通过食疗固护正气，抵御流感。下面就给大家分享五个超实用的食疗方。双花薄荷茶适合湿气重，还常咽痛、口粘、疲乏的小伙伴。用2 - 3 朵干木棉花、10 克鸡蛋花、3 克薄荷、30 克说完了。
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湿气重总不好?试试这3种食疗祛湿法湿气总是去了又来。为啥会这样呢？因为湿气困扰的根本原因往往和脾虚有关呀。光靠薏米汤，可能只能解决表面问题，却没法从根源上调理脾虚好了吧！ 得从根源上找对方法才行呀！ 食疗妙方一：胶原蛋白汤，祛湿又养肤！ 既然知道了脾虚和湿气的关系，那这胶原蛋白汤可就派上大用场啦！就像给那位好了吧！
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6月湿气最重15天!4样“祛湿王”让你湿气一扫光全身轻一湿难去",这个时节正是湿气最重的15天。不过别担心，老祖宗早就为我们留下了祛湿的智慧，今天就为大家推荐四种"祛湿王",让你轻松度过这个湿哒哒的季节。1️⃣姜母鸭2️⃣莲子山药鸡汤3️⃣莲子百合银耳羹4️⃣萝卜羊肉汤祛湿要内外兼修，除了食疗，还要注意生活环境。雨天还有呢？
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惊蛰后湿气重,多吃这4样菜全身舒畅,不惧倒春寒随着惊蛰的到来，气温逐渐回升，但湿气却也随之加重。春季湿气重，容易引发身体不适，特别是肢体沉重、乏力、消化不良等问题。尤其在倒春寒时节，温度骤降更容易影响身体的健康。因此，我们需要通过调整饮食来帮助身体驱赶湿气，增强抵抗力。食疗是一个简单又有效的方式，通过选择等我继续说。
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天气渐凉,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾天气渐凉，湿气仍然存在，如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾？ 清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃。推荐两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲子老鸭炖汤。关于穴位按摩，给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位说完了。
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天气渐凉,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?处暑时节如何安排起居...天气渐凉，湿气仍然存在，如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾？清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃。推荐两个食谱，一个是莲藕炖排骨，二是百合莲子老鸭炖汤。关于穴位按摩，给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。..
夏季祛湿不用愁,中医食疗来助力!夏季高温多雨，湿气易侵袭人体，导致肢体困重、食欲不振、大便粘滞等症状。从中医角度看，可通过食疗来去除湿气，以下几种食疗方值得一试。薏米红豆粥薏米性微寒，味甘淡，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效；红豆性平味甘酸，归心小肠经，能利水消肿、解毒排脓。二者搭配还有呢？
春季咳嗽怕啥?这碗润肺止咳汤,久咳不止者别错过湿气渐重，呼吸道最易受扰，嗓子的干痒疼痛着实恼人。此时不妨试试食疗妙方，毕竟药补不如食补，一碗应季的润肺汤水正是时令之选。说起春天是什么。 1勺料酒去腥，大火煮熟，期间会煮出很多血末，要及时用勺子撇出来，煮熟后捞出即可。2、春天也很适合吃雪梨，常吃可以润燥止咳，煮雪梨汤时，雪是什么。
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春天多喝这3款祛湿汤,每周2次,祛湿排毒身体更轻松到了春季中后期，雨水偏多，阳光普照，这个时候阳气升发，身体虚弱无力，许多南方人春天容易受到湿气困扰，需要通过食疗调理。春天后，湿气也跟等会说。 去腥又暖胃。制作步骤： 泡好的薏米和红豆洗干净，老姜切片。把所有材料一起丢进锅里，加足够的水，大火烧开后转小火慢炖。炖个一小时左右等会说。
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