用什么泡水喝养肾气_用什么泡水喝有助于睡眠
男人上了年纪,真的要学会养肾了时间过得总是特别快，经过一年的忙碌，眨眼又到新年、春节。不知不觉人到中年，人到40岁这个阶段，不仅要面对家庭和事业的压力，很多身体机能已经在逐步下降，更要注重养肾，延缓衰老。中医认为肾脏是先天之本，负责生殖、生长、发育、水液代谢等重要功能。肾气足则长寿，肾虚则表现后面会介绍。
枸杞泡水喝可养肾?这4类人不适合,切记别跟风,否则会适得其反肾脏是人体内重要的器官，当有了肾脏功能下降问题后，很多人首先想到的是采用食补的方式来养肾，例如大家最喜欢的枸杞泡水。枸杞的确是一种营养丰富的食材，其中含有枸杞多糖可以提高免疫力，对抗衰老，清除有害自由基。而且从中医的角度分析，枸杞也具有养肝明目以及补肾生精的还有呢？
枸杞泡水喝可以养肾?提醒:这几类人不适合,切记别跟风大家在日常生活中不要盲目通过枸杞进行养肾补肾，以免适得其反。而要想真正的滋补肾脏，做好养肾护肾工作，则需要从以下几个方面入手。首先要养成健康的饮食习惯，增加优质蛋白含量较高的食物的摄入占比，对于嘌呤含量较高的食物，应该尽可能少吃，同时也要控制盐分的摄入量；其次后面会介绍。
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枸杞养生误区:过量饮用为何适得其反?“医生，这三个月我每天喝枸杞茶，为什么肾功能的指标还在变差？”体检报告一摆上桌，面前这位年约48岁的公司项目经理满脸疑惑。三个月前，他因查出轻度肾功能异常，便开始关注养生，听闻枸杞泡水能“养肾护体”，遂每日泡茶喝，甚至将其当作日常饮用水，可结果却令他大失所望，肾病未说完了。
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