为什么白天睡觉总想醒来又醒不来
一觉醒来脖子僵硬?这些睡眠习惯正悄悄伤害你的颈椎只知道一觉醒来，就变得不对劲了，他以为是天气变了，或者是岁月使然，可真正的问题，往往藏在了夜晚不起眼的睡姿里。人们总以为，躺下睡觉是是什么。 为什么一夜睡下来，身体反而更僵硬，原因其实很简单：白天的劳损和夜晚的不当休息叠加在一起，等于给身体雪上加霜。特别是年纪越大，颈椎软组是什么。
医生直言:老年人总是睡眠不佳,这几个习惯或是元凶,快对照看看老年人常常抱怨自己睡眠不好，翻来覆去，夜里醒来多次，早晨又早早醒不来，白天却昏昏欲睡，很多人认为这是“年纪大了”的正常现象，似乎不值得太多关注。但作为曾在医院工作多年的医生，我可以明确告诉你，这样的睡眠问题背后，其实可能藏着一些常见的生活习惯，甚至是身体出现了潜在还有呢？
过了70岁,老人几点睡觉更健康?医生解答早点睡觉误区宋大爷今年72岁，是社区里出了名的健康达人，每天坚持锻炼，饮食清淡，生活规律。但最近，他却愁眉不展。他每天晚上八点就上床睡觉，可白天还还有呢？ 深度睡眠减少，这种“假睡”对身体的恢复效果并不好。另一个让人困惑的问题是，为什么上了年纪之后，醒来的次数会变多。答案很简单，老年人还有呢？
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