番茄炒鸡蛋的热量是多少千焦

西红柿炒鸡蛋当“减脂餐”?小心事与愿违!01 为什么西红柿炒鸡蛋是隐藏的热量大户? 西红柿炒鸡蛋的热量有多高?按某做菜App上的热门做法,可根据《中国食物成分表(标准版)》中各类食物的热量数据计算出总热量。这道菜的热量主要来自4种食材:西红柿、鸡蛋、烹调油和糖。西红柿:每100g西红柿的热量是15kcal,若按2个等会说。

春天吃鸡蛋,越吃越好看,推荐这些经典做法,营养丰富比肉好吃鸡蛋是我们日常饮食中必不可少的食材之一,无论是早餐吃荷包蛋还是午餐吃西红柿炒鸡蛋,这些菜肴都富含丰富的营养和蛋白质,能够提供我们日常所需的能量。加上鸡蛋的热量低,蛋白质含量高,非常适合减肥人士食用,让我们可以在享受美食的同时,也能够保持健康,今天就让我们来看看是什么。

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最容易发胖的6道素菜,你是不是总在吃?第一道:番茄炒鸡蛋番茄炒鸡蛋可以说是多数人喜欢吃的一道素菜,因为鸡蛋营养价值高,补充高蛋白质,而番茄也是富含有膳食纤维,维生素以及矿物质的蔬菜,这两个食材的结合确实营养价值高。但是一盘番茄炒鸡蛋的热量足足369大卡,属于高热量的素菜。番茄炒鸡蛋在翻炒的过程中加入是什么。

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