情绪性进食该看什么科
为什么女生总在深夜暴食?情绪性进食背后的心理密码为什么女生总在深夜暴食？情绪性进食背后的心理密码一、深夜追剧啃薯片？你的身体在“求救”！ 最近《狂飙》里的高启强吃饺子吃出圈了，但屏幕外的你，可能正在经历另一种“魔咒”：明明不饿，却总想在深夜打开冰箱，对着蛋糕、薯片、泡面疯狂输出。朋友圈里不少女生吐槽：“白天是是什么。
管不住嘴怎么办?四招教你治愈“吃后自责”失控的进食节奏(狼吞虎咽、停不下嘴),以及对高热量食物的强烈偏好(奶茶、薯片、巧克力等)。情绪性进食≠暴食，情绪性进食是可通过自我调节得以改善的。今天，我们来讲讲如何通过【正念饮食】训练，帮助大家走出“情绪性进食”的困境。什么是正念饮食正念饮食，是一种结合心理小发猫。
情绪不佳时就想吃东西?小心是情绪化进食本文转自：人民网陈子源情绪波动大的时候就想找东西吃？尤其偏好高热量、高糖分的食物，即使撑得难受也停不下来？深圳市儿童医院心理治疗师陈俏如在接受采访时表示，这类以调节情绪为主要目的而非满足生理饥饿的进食行为，称为情绪性进食。陈俏如介绍，情绪性进食是指个体在体验是什么。
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