女明星大姨妈用的东西
每天10分钟“健脑操”,预防老年痴呆,60岁阿姨坚持5年记忆如新小区里的李阿姨最近成了“记忆明星”——60岁的她能准确报出全家三代人的生日，买菜时连找零几分钱都算得清清楚楚。谁能想到五年前，她连刚放下的老花镜都找不到，去超市买东西总忘带钱包。这翻天覆地的变化，全靠她每天雷打不动的10分钟“健脑操”。神经科医生常说，大脑就像好了吧！
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山药大量上市,爱吃山药的注意:这两者不能同食!这几天逛菜市场，看到一堆堆的铁棍山药、淮山药都摆了出来，又粗又壮，看着就喜人！天冷了就爱琢磨点温补的吃食，这山药健脾养胃，又好消化，老人孩子都适合，是秋冬餐桌上的“明星菜”。不过啊，这好东西也得会吃。我隔壁那位特别会养生的阿姨就总跟我说：“东西再好的东西，吃不对也小发猫。
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山药大量上市,爱吃山药的注意:这两者千万别同食!这几天逛菜市场，看到一堆堆的铁棍山药、淮山药都摆了出来，又粗又壮，看着就喜人！天冷了就爱琢磨点温补的吃食，这山药健脾养胃，又好消化，老人孩子都适合，是秋冬餐桌上的“明星菜”。不过啊，这好东西也得会吃。我隔壁那位特别会养生的阿姨就总跟我说：“东西再好的东西，吃不对也等会说。
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