春季上火怎么办多吃降火润燥食物
春季上火别慌!八道菜清热润燥,安稳过春天春天气温升高，雨水多湿气重，体内容易湿热，对身体健康有影响。那春季上火怎么办？除了多运动出汗之外，建议日常饮食也要注意，少吃油腻、油炸、湿热的食物，多吃一些清热去火、润肺润燥的食物。今天推荐八道适合春天吃的家常菜，清热润燥降火气，大人和小孩都适合吃，火气没了身体健后面会介绍。
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“春吃碱,火气减”,建议多吃这6种“碱性”食物,降火润燥,健康过春春天是万物复苏的季节，但随着气温的升高和空气的干燥，人们容易感到心烦意乱，出现上火的现象。在这个季节里，除了要注意补充水分，饮食上也应选择一些有助于调节体内酸碱平衡的食物。俗话说“春季宜食碱，以平肝火”，碱性食物不仅能帮助身体达到酸碱平衡，还能润燥降火，促进消化等我继续说。
“春吃碱,火气减”!春天常吃3种“碱性菜”,润燥降火身体好春天一到，天气渐渐变暖，可人的身体却容易跟着上火，嗓子干干的，嘴巴里也没什么味道，整个人都不得劲。这时候，多吃点碱性食物，就能帮我们把体内的火气降下去，让身体舒舒服服的。今天就给大家分享三种春天常见的碱性菜，不仅能润燥降火，做法还特别简单，厨房小白也能轻松拿捏！ 1.菠说完了。
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