橙汁配什么水果榨汁好_橙汁配什么水果榨的汁好喝
50颗蓝莓不如1颗它!维C是猕猴桃3倍,榨汁、榨油都不错...这果汁看起来黄澄澄的很浓稠，喝起来酸酸甜甜，味道很独特。你们猜它是用什么水果榨的？ 虽然跟橙汁很像，但它可不是橙汁哦~而是用比橙子小好了吧！ 常温榨汁的情况下沙棘汁中维生素C保留率在90%以上，冷冻榨汁则更高。黄酮类物质和类胡萝卜素的留存也不错。来源研究资料截图那么沙棘好了吧！
远离这6种高热量食物,减肥效率翻番!在榨汁过程中，水果中的膳食纤维大量流失，留下的主要是糖分，导致热量急剧上升。例如，一杯鲜榨橙汁可能需要多个橙子制成，而直接吃橙子一两个就已足够，但饮用一杯橙汁却轻松摄入了相当于多个橙子的糖分。更糟的是，市面上的现榨果汁为了口感可能还会添加额外的糖浆，进一步推高是什么。
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比喝油还长肉的6种食物,避开它们,减肥速度提升一倍!水果在被榨汁的过程中，其富含的膳食纤维被大量破坏，留下的主要是糖分，热量会大幅度提升。比如，一杯鲜榨橙汁可能需要多个橙子才能榨出，而我们直接吃橙子可能吃一两个就饱了，但喝下一杯橙汁却轻松摄入了多个橙子的糖分。而市面上售卖的现榨果汁，为了追求口感，还可能额外添加好了吧！
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