莲子怎么做简单又好吃
五一待客必备!八道好吃不贵、操作简单的老少皆宜菜好吃不贵易操作，老少皆宜。下面，我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。一、四神猪骨汤准备食材：猪骨，山药，玉米，胡萝卜，芡实，莲子，茯苓，姜片。做法步骤： 1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削等我继续说。
春天必喝低脂营养汤,做法简单好喝,好吃不怕胖!总的来说，春天多喝汤是一种非常健康的饮食方式，它能够为我们的身体提供足够的水分和营养，让我们的身体更加清爽，同时也能够让我们的身体更加健康，所以，亲爱的朋友们，在这个春天，不妨来一碗小肠莲子汤吧！好喝不怕胖，做法简单又好喝，快来试试吧！我相信，你一定会爱上这道美味的汤还有呢？
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谷雨后要祛湿!这3种菜换着吃,健脾祛湿还养肝做法也非常简单，健脾养肝还好吃，多好。一、山药玉米排骨汤【功效】健脾祛湿，促进消化。而且还对改善睡眠有很大帮助材料：排骨、玉米、山药，另外莲子、红枣和百合少许做法： 1、排骨焯烫用温水洗干净，山药去皮切寸段，莲子和百合最好提前浸泡1个小时。2、接着把所有材料放入等会说。
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