湿气重便秘肚子大怎么办
10人吃9人爱!夏天必喝猪肚汤,养脾胃还改善便秘!夏天湿热重，很多人容易胃口差、肚子胀，甚至便秘缠身，整个人昏昏沉沉。这时候，一碗温润养胃的猪肚汤就是最佳选择！它不仅滋补脾胃，还能帮还有呢？ 帮助改善湿气重导致的浮肿、疲劳和便秘问题。这款猪肚汤的神奇搭配想要效果翻倍，关键在于食材搭配！推荐用猪肚+山药+薏米+红枣的组合还有呢？
这道“阴阳白菜汤”建议每周喝2次,滋阴排浊、清肠通便!肚子里一团火气、湿气、食积气，全堵着，动都不动一下，哪儿来的健康？ 说到底，这就是“阴阳失衡”了。肠胃属阳，饮食不节、情绪波动又容易耗伤脾阴，阳不化食、阴不滋养，脾胃就失了调，湿浊、积热、宿便都冒了头。那怎么办？我今天要说的，就是这么一道——“阴阳白菜汤”，专门为现好了吧！
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春季必吃8道蒸菜,低脂高蛋白养脾胃,吃出健康好气色最近天气忽冷忽热，加上雨水多，身边好多朋友都说自己没胃口、肚子胀，甚至便秘。其实这就是典型的脾胃虚弱症状！春天湿气重，脾胃最容易“罢工”，这时候千万别乱吃补药，试试蒸菜吧——既能保留食材营养，又好消化，特别适合调养身体。今天分享的8道蒸菜，都是我最近研究出来的“养好了吧！
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