馒头配什么菜吃不升糖
老弟想吃我做的馒头,配馒头这6道菜简直绝配!老弟工作忙没时间回来，昨天打电话说想吃我做的馒头，今天我蒸了一些馒头，顺便做了6道配馒头吃的家常菜，看着老弟那津津有味的样子，我就知道今天的这6道菜味道确实不错。青椒炒皮蛋蒜蓉辣椒焖豆腐香辣猪蹄辣炖牛肉白菜炒木耳辣炒扇贝
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糖尿病人主食换粗粮真能控糖?必看这些换粮小技巧!你知道吗？很多糖尿病人在主食选择上那可是煞费苦心！不少糖友觉得吃细粮血糖蹭蹭往上涨，就想着换点别的吃，这时候粗粮就进入了大家的视野。那为啥要把主食换成粗粮呢？ 咱都知道，细粮一般都是经过精细加工的，像白米饭、白馒头，它们的升糖指数那叫一个高。你吃下去没多久，血糖好了吧！
血糖总降不下来?这3种“升糖大户”食物,你是不是吃多了?你是不是天天测血糖，结果血糖就跟坐了火箭似的，怎么都降不下来，这可太让人头疼了！其实啊，问题可能就出在你吃的东西上，有3种“升糖大户”食物，你说不定吃多了。第一种就是白米饭、白馒头这类精制谷物。它们就像血糖的“加速器”，吃下去之后，碳水化合物会快速被分解成葡萄糖小发猫。
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