莲藕怎么炒好吃潮汕_莲藕怎么炒好吃潮汕味
一周喝3次“固本汤”!潮汕养生秘方赶走疲劳,告别手脚冰凉一到黑豆的收成季节，必囤一堆黑豆，理由就是家里人巨爱喝这碗潮汕人私藏的“固本汤”——黑豆莲藕花生鸡脚汤！适合一年四季缺哪儿补哪儿！连喝一周，最大的感受就是：手脚暖了，气色红润了，蹲下起立再也不头晕，连指甲上的月牙都变明显了！ 这碗汤的灵魂在于黑豆，它富含蛋白质和氨基好了吧！
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真不愧是潮汕人养生秘诀!黑豆莲藕花生汤喝一周赶走疲劳!一碗热腾腾的黑豆莲藕花生汤下肚，全身暖流涌动，疲劳一扫而空！潮汕人钟情的这碗汤，不仅味道鲜甜，更是「补xue益气、健pi养胃」的食疗佳汤。连续喝几天，气色红润、手脚暖和，不积食难受了！ 准备食材： 莲藕2节、黑豆100g、红皮花生200g、排骨1根、鸡脚5只、陈皮1片、姜3片高压锅好了吧！
不想炒菜?一锅搞定有肉有菜,简单好吃!潮汕卤汁、莲藕、土豆、青菜、豆腐皮、干辣椒【具体做法】1,我是早上去菜市场买的新鲜棒骨，让卖家给剁成了小段。2,凉水下锅给它焯下小发猫。 藕片、土豆、青菜、豆腐皮。这一锅汤可以卤一切，想吃什么就煮什么。做起来简单，比炒菜省事。这个菜搭配米饭，夹个小饼，别提多好吃了。
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