祛湿气最快的汤芡实_祛湿气最快的好方法煲汤
入伏后多喝“2汤”,鲜美营养,让你整个夏天都舒服来一碗热气腾腾的祛湿汤最合适——今天教大家做两道老广私藏的“夏日救命汤”，分别为冬瓜茯苓薏米红豆排骨汤和荔枝莲子芡实猪骨汤，喝完从嗓子眼舒服到脚底板！入伏后，不妨多喝“2汤”，鲜美十足，补足营养，整个夏天都舒服。第一锅：冬瓜茯苓薏米红豆排骨汤——给身体“拔拔湿”等会说。
夏日祛湿秘籍!木瓜薏米芡实骨头汤,简单易做喝出清爽今天我就给大家分享一款超棒的夏日祛湿汤——木瓜薏米芡实骨头汤，既能满足味蕾，又能帮咱们把湿气赶跑，简直一举两得！ 【木瓜薏米芡实骨头汤的制作顺序】材料准备：选购优质的猪骨头400克左右(猪骨要选择表面肉质鲜红，猪骨的营养价值高，骨髓含量不低，炖出来的汤品更加香浓，搭配后面会介绍。
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未来30天用啥代替绿豆汤?连喝2周健脾祛湿还能瘦,必看!特别想找个办法健脾祛湿还能瘦？绿豆汤确实是夏日消暑祛湿的好东西，但喝久了也会腻，接下来这未来30天，用啥代替绿豆汤才能达到健脾祛湿还瘦身的效果呢？别急，这就给你安排上！ 今天要给你推荐的替代物就是红豆薏仁芡实茶。红豆、薏仁、芡实这仨搭配在一起，那简直是健脾祛湿界后面会介绍。
别再乱找祛湿方法!这4种食物真能让你健脾祛湿轻松度夏?芡实和白扁豆能祛湿，就开始把这些食物加到日常饮食里。早餐煮个薏米赤小豆粥，晚餐来个芡实白扁豆汤，坚持了一段时间，嘿，整个人就跟开了挂似的，精神头足了，肚子不胀了，脸上的油也少了，夏天对他来说再也不是煎熬，反而是美滋滋的。但不是所有人都这么顺利。我还有个朋友小李，也好了吧！
芡实排骨汤,到底是秋季养生必备,还是智商税?芡实排骨汤就像一个贴心小卫士。芡实可是个好东西，它就像脾胃的“小暖炉”，能健脾祛湿。排骨富含蛋白质等营养成分，能为咱们补充能量。这两者搭配在一起，熬出的汤味道鲜美，还能把身体里的湿气赶跑，让脾胃舒服起来。而且，对于一些睡眠不好的朋友来说，芡实还有一定的安神作用后面会介绍。
这汤祛湿效果棒,使劲吃浑身舒坦!这汤要使劲吃，祛湿效果棒，浑身都舒坦。【冬瓜莲子芡实薏米煲猪骨汤的详细食谱】材料准备选购一些食材：选购一大块老冬瓜(冬瓜也有几种品质，要选择外皮色泽深一些，皮薄肉厚的冬瓜是煲汤的选择，搭配猪骨一起煲汤是天生一对),猪骨500 克，我一般选排骨，肉多骨头香，炖出来的汤那后面会介绍。
天热雨多湿气重,多喝这汤祛湿健脾,身体轻松!汤品鲜美好喝，减轻身体负担，不懂吃可惜了。天气热雨水多，建议要多喝这汤，祛湿健脾，身体特别轻松！ 【赤小豆茯苓芡实炖瘦肉汤的制作技巧】食材挑得好，湿气跑得早，这汤为啥灵？全靠“祛湿三宝”： 赤小豆：不是红豆！赤小豆细长带尖，祛湿不伤脾胃，煮汤沙沙的，汤色红亮。茯苓：药店买块后面会介绍。
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春天常喝这汤,祛湿健脾身体轻盈,天然“祛湿帮手”被找到!今天就给大伙儿介绍一款既美味又养生的汤品——五指毛桃土茯苓芡实排骨汤。这汤不仅能帮助我们祛湿健脾，补充营养，还能让身体变得更加轻盈，简直是春季里不可多得的美食佳品。天然的“祛湿帮手”找到了，春天要常喝这汤，祛湿健脾，身体更轻盈。【五指毛桃土茯苓芡实排骨汤的食后面会介绍。
春天必喝!南方独特竹芋瘦肉祛湿汤,鲜甜营养超养人此时建议多吃祛湿气食物，南方人爱喝汤，湿气重的春天常煲祛湿汤。下面分享这道只有南方有的祛湿汤，食材特别，营养足口感好，祛湿效果佳。【竹芋瘦肉祛湿汤】食材：竹芋、猪骨、胡萝卜。还可加点五指毛桃、薏米、茯苓和芡实，祛湿效果更好)。1、买回来的竹芋有一层外皮衣，先处理后面会介绍。
西瓜冷饮虽好,可不要贪杯噢!调养须因时制宜因人制方“广东人离不开一碗汤、一壶茶。”冯小映表示，近期医院药房调剂中，近期医院药房调剂中，山药、芡实、薏仁等健脾祛湿药材的使用明显增多，“潮湿闷热天最常见的症状就是倦怠、胃口差、四肢困重。”她推荐市民可适量饮用上述药材相关的汤饮与茶方，也可还有呢？
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