情绪敏感的人怎么避开内耗
总陷入情感内耗?你可能忽略了这个关键因素!在相处过程中逐渐被各种情绪困扰，一方觉得另一方不够关心自己，另一方又觉得对方过于敏感，双方都陷入了无尽的内耗之中。这不禁让我们思好了吧！ 这怎么可能呢！要是一直抱着这种完美主义，那这感情里的内耗怕是要没完没了了，这不是自讨苦吃吗？ 在感情里，我们常常陷入情感内耗，却总是忽好了吧！
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情绪稳定第一课:杀死敏感的自己能披荆斩棘所向披靡的人，不无惧任何人与事。想要做自己，不困于心，不扰于事，就必须要毁掉敏感的自己。1、提高免疫力就像提高人体的体质好了吧！ 都不要去在意带给你的情绪，而是透过事务看本质，去复盘，下次再遇到这样的问题，该怎么表达。不要一直抓住没说好，沉默没存在感，领导好像对好了吧！
一眼看穿一个人敏不敏感,敏感的人都有这五个特质02. 情绪易波动，小事也能引发强烈反应普通敏感的人容易被触动，但过度敏感的人情绪像过山车。·朋友无心的一句话，能让他们低落一整天·等我继续说。 但核心都是： ·对外界刺激反应过度·容易陷入精神内耗·消耗自己的情绪能量高敏感不是缺陷，而是一种特质。关键在于如何管理它——学等我继续说。
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