莲雾的功效与作用及营养价值
莲雾的美味与营养,你了解多少莲雾的营养价值很高哦！它富含多种维生素和矿物质，对健康很有好处。维生素C 能增强免疫力，预防感冒；维生素A 对眼睛有保护作用；钾元素能维持心脏健康。而且，莲雾中的纤维素能促进消化，预防便秘。对于想保持身材的人来说，莲雾是低热量、高纤维的食物，既能满足口腹之欲，又不会说完了。
你知道怎么挑选莲雾吗莲雾的营养价值莲雾里可是有不少好东西的。像维生素C,这对皮肤特别好，能让皮肤变得光滑又细腻，就像给皮肤做了天然的保养。而且莲雾还有些矿物质，钾元素就是其中之一，这对身体正常的生理功能很重要。吃莲雾就像给身体补充了一股清新的活力。二、莲雾的口感莲雾的口感很特好了吧！
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它被称为“水果皇帝”,糖尿病人也能吃温度对莲雾采后耐藏性及品质有着极其重要的影响，在4℃条件下冷藏保存能延长莲雾的贮藏期，可以减少果肉颜色变化，较好地保持果皮色泽及其营养价值。并且保存莲雾的时候，先用纸包裹之后再用保鲜袋包装起来，贮藏效果会更好，这样能有效地减少果实贮藏过程的失重，减少水分流失，保等我继续说。
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