湿鱿鱼炒青瓜_湿鱿鱼炒蒜苔
黄瓜七吃,创意宴客菜单来袭!1. 蓑衣黄瓜(刀工艺术) 黄瓜斜刀45度切0.3cm薄片，穿筷子防断，成透光蓑衣状。淋蒜蓉辣椒油，撒炸花生碎，造型惊艳。2. 鲜鱿鱼炒黄瓜(海鲜融合) ✔️ 关键处理：鱿鱼切花刀后焯水20秒卷曲即捞，黄瓜去瓤斜切片。✔️ 爆炒公式：热油爆香姜蒜，鱿鱼大火翻炒10秒，加黄瓜片、红椒，淋料酒炝还有呢？
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简单易做!酸辣鱿鱼圈,出锅满室香,开胃超下饭关键时刻还是家常菜吊人食欲，食材、操作简单，味道不俗。像豆丝酸辣汤、黄瓜炒蛏子等，都是开胃下饭好菜。今天分享一道开胃下饭的家常菜——酸辣鱿鱼圈，主要食材为鱿鱼圈、青红椒和木耳，关键在于醋香与胡椒香，酸辣开胃、爽口解腻，好吃又好做。下面分享酸辣鱿鱼圈的做法，一出后面会介绍。
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非常有地方特色的家常菜,美味至极吃不完【香煎小海鱼，蚝烙，双椒炒鱿鱼】【香菇豆腐番茄汤，啤酒鸭，炒春菜】【蒜蓉油麦菜，花生香菇猪蹄煲，】【牛肉炒丝瓜，电饭锅沙姜焗鸡，蒜苗炒鸭杂】【秘制叉烧肉，番茄肉卷汤】【盐水生菜，苦瓜酿肉，红烧排骨】【肉丝炒红萝卜丝，韭菜炒鱿鱼筒，蚝烙】【油盐苋菜，猪舌炒青瓜，白灼虾】..
一个月广东家常晚餐,每一道菜都是清淡味道,养心养胃!【腊肠炒土豆丝，蒜蓉蒸丝瓜，蒜香鸡翅】【梅干菜蒸肉饼，苦瓜炒蛋】【香煎鱼块，炒菜心，青椒炒口蘑】【炒生菜，啤酒鸭，五花肉焖藕】【四季豆炒肉，炒菜心，白切鸡】【青椒炒鱿鱼花，番茄鸡蛋炒牛肉】【青瓜炒木耳，青椒炒鸡】【酱焖叉烧，牛肉芹菜炒油豆腐】【煎焖红线鱼，番茄炒鸡后面会介绍。
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一月广东家常晚餐,清淡美味,养心护胃!【腊肠炒土豆丝，蒜蓉蒸丝瓜，蒜香鸡翅】【梅干菜蒸肉饼，苦瓜炒蛋】【香煎鱼块，炒菜心，青椒炒口蘑】【炒生菜，啤酒鸭，五花肉焖藕】【四季豆炒肉，炒菜心，白切鸡】【青椒炒鱿鱼花，番茄鸡蛋炒牛肉】【青瓜炒木耳，青椒炒鸡】【酱焖叉烧，牛肉芹菜炒油豆腐】【煎焖红线鱼，番茄炒鸡等会说。
减脂不愁!这些健康美食让你轻松享受营养好滋味,助力轻松瘦身蒜蓉鱿鱼番茄巴沙鱼鸡蛋抱豆腐香肠黄瓜拌鸡胸肉番茄花菜炒鸡蛋
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