青菜可以煮稀饭吗_青菜可以煮汤
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第911章 番外---和白荷花的那些事26买好东西，她也没跟谁说话，低着头，背着东西就回来了。她是刑满释放人员，估计谁都不想跟她多话。她有自知之明，也不主动跟谁打招呼，怕人家嫌弃她。回了家，白荷花开始洗米煮稀饭，还炒了个青菜。碗柜里的那些咸菜都长霉点了，可不能再吃，要是吃坏了肚子还得上医院打针吃药，不划算等我继续说。
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第136章 神秘来人一人一碗稀饭加点青菜、菜头仔，杨剑可是穷苦人家的孩子，对这些见惯不惯，吃完之后，继续躺在了老头的茅草堆里。“杨哥，你还是上来床上睡还有呢？ 我也一定可以，你们就别劝我了！”杨剑笑了笑，继续躺了下去。老头显然很满意，杨剑既然不怕脏，也不嫌弃他的狗窝简陋。郝义也是笑了笑，没有还有呢？
年龄越大越要吃肉?研究发现:健康老人适量吃肉,或更易长寿稀饭、馒头、青菜里打转，嘴巴是“清淡”了，身体却在悄悄透支，免疫力、抵抗力都跟着往下掉。那“适量吃肉”到底是个啥概念？可以用一个大说完了。 偶尔解解馋可以，但不要天天上桌；做法上少油炸、少烧烤，多蒸、煮、炖，盐和油都稍微往下减一点，让这口肉更多是营养，而不是负担。当然，也不说完了。
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