开水泡燕麦片正确方法
泡燕麦片2不放加3样,养生效果翻倍?别不信,看完就会你能想象吗？泡个燕麦片都有大讲究，照着“2不放，加3样”来，养生效果直接翻倍，这波操作直接封神！我有个朋友，以前就是随便用开水一冲燕麦片还有呢？ 可别小看泡燕麦片这件小事。按照“2不放，加3样”来泡，养生效果那真不是吹的。在养生这件事上，细节决定成败，这小小的泡燕麦片的方法，说不还有呢？
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早起10分钟煮营养粗粮粥,大人孩子都爱!【皮蛋蔬菜燕麦粥】【配料表】快熟燕麦片1碗、清水适量、皮蛋1个、青菜适量、盐适量； 皮蛋蔬菜燕麦粥的做法： 1、一碗燕麦片，这种燕麦片是快熟的，可以煮，也可以用热水或热牛奶泡的那种。原味，没有任何添加，价格也不贵，十几元一大袋，可以吃很久。2、锅里烧开水，把燕麦片放进等会说。
七天早餐不重样搭配,主食一周不重复!燕麦片、枸杞等食材，丰富口感。黄瓜和海带都是家里常备的食材，海带泡发后放到开水锅里焯一下，捞出沥水，和切好的黄瓜丝、胡萝卜丝放在一起，加香油、盐、生抽酱油、白醋调拌均匀，爽口开胃更好吃。主食准备了三样，粽子和红薯都是蒸出来的，红薯整个的不太容易熟，可以切成小段。..
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